每天学点心理学之664：与孤独和谐相伴让心地流淌幸福之泉，是高境界的人生。/适应障碍

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                    临床治疗

治疗的最终目的是帮助病人，提高处理

应激应激情景的能力，早日恢复到病前

的功能水平，防止病情恶化或慢性化。

首先评定病人症状的性质与严重程度，了解诱因、人格特点和应对方式等因素，在发病中的相对作用。

应注意应激源对病人的意义，避免单纯根据医生自己的理解或常识，匆匆做出判断，了解病前的功能水平和既往处理应激性境遇的经历。

要考虑是否存在不利于预后的危险因素，如同时面临多重问题或应激事件持续存在，缺乏支持性的人际关系，存在躯体疾病，病前功能欠佳等。

根据病人病情特点，指导性咨询、支持性心理疗法、短程动力疗法、认知行为疗法等，可酌情选用。

如认知治疗首先帮助病人，更清楚地了解自己对应激事件的认知评价，再告诉病人各种想法是如何导致不良情绪反应和行为表现的。

同时帮助病人改变不利于适应的认知观念。进而让病人学会应激处理的各种有效的认知和行为技能。并在实际生活中运用。

无论采取何种方法，都要抓住三个环节，即消除和减少应激源，改变对应激事件的态度和认知，提高病人的应对能力，消除或缓解症状。

抑郁焦虑较为严重时，可将药物治疗作为辅助手段。

               今日精选案例分析

全球确诊病例累计47312487例，死亡1208379例。境外输入3445例​。

世事繁华，每个人的内心深处，都会有难以名状的寂寞和孤独感。

人生得一知己足矣，所谓知己就是能用适当的语言，在适当的时间，合适的地点，与默契之人分享内心的感受，进行心与心的交流，不需防备，无所顾忌。

往事如烟，曾经的人，曾经的爱，曾经的情，不知不觉都已成为回忆。思念的心情越浓，就会随之产生一种伤感和孤独感。

春意盎然，终归会被阳光灿烂的夏日替代，秋天的斑斓多彩，终会在初冬的落叶中谢幕。冬日里的暖阳是明天的希望所在。

在四季轮回中，保持一颗平常心，坦然面对生活的得失，演绎属于自己的精彩故事。

理解别人，接受现实，不断充实自己，保持美好的心情，使每一天都过得丰富多彩，充满欢歌笑语。

生活的美无处不在。只要有一个颗热爱生活的心，充满对生活的美好向往，就可以坦然面对生活的磨砺与考验。

即便偶有孤独无助，也能泰然处之，自渡彼岸。

人不要奢求太多，正确对待生活的利弊得失，将每件事尽力做好。让心情平静如水，尽情享受属于自己的那份孤独空间。

水对于山来说，不过就是过客，鲜花对绿叶来说，不过就是装点。天空不是大地的一切，梦也不是夜晚的终点。

人生皆过客，不必难为自己，看淡一切皆风景，心地无私天地宽。

以海纳百川的胸怀，让每时每刻都过得阳光灿烂。珍惜每一次日出日落，掬清风抚绿叶过好每一天，与孤独和谐相伴，让心底源源不断的流淌幸福之泉。