失眠和五脏的关系，找对原因，让你倒头睡到天亮 / 开普饭

其实失眠这个问题是中老年人,甚至是90后越来越常见的一种问题,那种一倒头就睡的日子,很多人已经记不起是多少年前了,很多人也一直挣扎在失眠的痛苦中. 失眠是指经常性睡眠不足,它的表现有三种: 起始失眠 ...

睡眠对人体来说非常的重要,要是睡不着,会给身体带来非常严重的后果,不仅会造成第二天没有精神,如果持续性的失眠,还会影响身体健康.很多人一躺到床上,就会翻来覆去地睡不着,再次睁眼已经过了一两个小时,良好 ...

失眠,几乎很多人都经历过,早早地上了床,放下了手机,盖上了被子,可是就是合不上眼睛.引发失眠的原因有很多,比如忧思过重,晚饭吃得太饱,睡前喝了浓茶,前几天熬夜了或者是处在更年期等,都会让人彻夜难眠.但 ...

每一个人,一生中都会有好几个夜晚无法入睡 . 有的人 ,一旦遇到这些状况就焦急不安 :我失眠了怎么办 ? 有人来救我啊! 这时 ,一着急就更睡不着了,但要紧的是:这根本 ...

橘子娱乐家火有实火虚火.实火导致的失眠根本不用治疗,过几天自己也会好.只有虚火导致的失眠迁延不愈,时好时坏,反反复复.是的,这个世界上百分之八十的失眠都是虚火导致的,尤其是女性朋友,更是如此. 所以, ...

谈起失眠,没有失眠过的朋友根本体会不到失眠有多痛苦! 有的失眠闭上眼,脑中闪现过一幕一幕,好像放电影,很困,但就是睡不着,辗转反侧到天明. 有的失眠刚躺下,烦躁的就坐起来,坐起来又躺下去,烦躁的脑后出 ...

大家好,我是中医刘医生有粉丝提问: 我妈今年50多岁了,早几年前帮我带小孩,这两年我弟有了小孩,她又帮忙带,都没闲下来过,很是辛苦. 最近又整晚失眠睡不好,真是心疼,请问有什么助眠的方法或者食疗吗? ...

从中医的角度看,人体是有气运行的,就像身体胃部的卫士,因此称为卫气,而固摄阳气的就是卫气,他会在人体中不停的行走.白天卫气在阳分里,而晚上又在阴分里.当阳气进入阴经时,人就会睡眠.而当卫气从阴经出来后 ...

失眠和五脏的关系，找对原因，让你倒头睡到天亮