57岁大妈爱吃一“偏食”,脂肪肝慢慢消除,肝胆科医生:值得学习

肝脏属于人体较大的消化腺,承担着比其他脏器更多的工作,排毒、凝血、分解等都不在话下,但肝脏本身损伤后,并不会提示身体,所以人们总会无形中伤害肝脏,使其伤痕累累。

真实案例:

广东的周大妈,今年已经57岁了,退休在家中,平时也没什么事情做,十分清闲。但清闲的生活还没过多久,周大妈就在一次体检中被查出来患有脂肪肝,而且肝脏受损比较严重,周大妈很是纳闷,自己也不是特别胖,怎会得脂肪肝呢?

在与医生进一步沟通下,才发现了周大妈得脂肪肝的原因。为了给长身体的孙子补充营养,周大妈每天会做各种吃食,而且孙子喜欢吃肉不喜欢吃菜,她也依着孙子,经常做各种肉食,而且比较油腻,但如果孙子吃不完,就会自己吃。

久而久之,周大妈的体重确实增加了不少,看上去不太胖,但其实BMI指数早已超过健康指标。医生听后,建议周大妈要荤素合理搭配,同时也要让孩子多补充维生素,不能只吃青菜,否则,很容易会出现肥胖症。

患有脂肪肝,身体会有哪些症状?可以对照

轻度脂肪肝:无特别的异常表现。

中度脂肪肝:会有身体疲乏、没有食欲等情况。

重度脂肪肝:可能会出现发热、右上腹隐隐作痛等。

当然,脂肪肝症状因人而异,有些人群,还会出现牙龈出血、小腿抽、频繁腹泻等状况。

像周大妈,还处于轻度脂肪肝的状态,多亏了她定期体检,及早就发现了病症,从医院回家后,她就开始认真进行调养肝脏,个把月之后,再次体检,脂肪肝已经消失,肝脏也更好了。

57岁大妈爱吃一“偏食”,脂肪肝或消除,肝胆科医生:值得学习借鉴

养护肝脏健康,还请你做好以下几件事:

早起早睡,不要熬夜。因为熬夜会使肝脏得不到足够的休养,增加肝脏的负担,同时熬夜还会使自身的免疫力下降,难以保持肝脏健康。

不喝酒不抽烟。因为烟酒中的有害物质对肝脏健康十分不利,会使肝脏排毒的压力变大,一旦多余的毒素遗留在身体里,就会损伤肝脏。

3.不吃变质的食物。变质的食物中含有比较多黄曲霉毒,属于致癌物质,如果人体摄入过多,会使肝脏受其毒害,还会出现腹泻等情况。

4.坚持做运动。运动可以帮助减轻肝脏的代谢负担,还可以有效消耗体内的脂肪,还可以提高身体免疫力,减少病毒入侵。

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