感受的根源在于自己

《非暴力沟通》第五章是感受的根源。书中首先叙述了面对生活中听到不中听的话，有四种选择：1.责备自己；2.批评他人；3.感受自己的需求；4.感受别人的需求。

书友认为这里阐释的是我们自己心智成长历程。似乎回忆起来，我们曾经都走了这样相同的路，达到了现在我们能够感受自己的需求。

而我不这么认为。我觉得字面上写得很清楚，“听到不中听的话，有四种选择”。我认为书中想要阐释的是，如果我们要实现感受根源的寻找，就必须看到生活中的这些选择。

面对同一件事情，不同的人反应是不尽相同的。同时，不同的反应也会使事情发展有变化。甚至还有可能失之毫厘差之千里。

那么，作为我们看到这本书的当下，我们要确认的是这四种选择都是广泛存在的，你希望事情有着一个什么样的走向，你就应该做出对应的选择。或者说，你做出了什么选择，你就得继续承担事情发展带来的不适或者是舒适。

昨天下午，几个同学约着吃饭玩了几把麻将。我坐上桌子不久，就接到了儿子焦急的电话：“你有没有看家长群里的信息。”

“我没看，是什么信息？”

“你那麻将声那么大。麻将拿在手里舍不得放下吗？你不知道打开微信群看呀！”儿子在电话里近乎于咆哮。

那声音都已经溢出手机了，怎么能不让人有点生气呢？这时候，我就面临着选择。责怪自己？批评他？感受自己的需要？感受他的需要？

我选择翻看了一下微信群，没有看到老师发的任何信息。倒是班主任单独发给了我一个信息：领毕业证。

我给他回了微信语音：家长群里没什么信息。老师单独发了信息，去领毕业证。你请同学给你带一下就可以了。

他秒回：是麻将重要，还是你娃儿学习重要？气势汹汹的。

我继续面临着选择，我此刻的需要是什么？我想他弄清楚这只是拿毕业证，我需要有一个愉快的情绪。所以，我继续用微信语音给他解释。当他自己弄明白事情，也解决了事情之后，一切都是愉悦的。不管是他还是我。

所以我更确信对于当下的我们看到这段话提示着我们，是自己主动去选择，并承担事情继续发展所带来的所有。树立解决问题的思维，而非表达情绪的思维。

诚然，做到这一点不容易。我们更多的时候被情绪支配着前进。所以，阅读这一章，很有必要。你所有的感受根源都在于自己，找到自己真正的需求并表达，才是更应该修炼的事情。