CrossFit动作库(收藏)
相关推荐
-
2019 CrossFit Games总决赛回顾,Mathew Fraser成功卫冕
2019 CrossFit Games(CrossFit全球大赛总决赛)落下了帷幕.美国选手Mathew Fraser成功卫冕男子个人组比赛冠军. 在2014和2015年获得第二名后,从2016年开始 ...
-
教你单杠动作不再磨破手 #crossfit#引体向上#双力臂#脚触杠
教你单杠动作不再磨破手 #crossfit#引体向上#双力臂#脚触杠
-
你够性感吗?
上个周末,练吧与中国首个CrossFit训练团体CFC,以及他们特邀的来自日本的CF强人Shingo Moromasa 做了一次亲密接触. 同时这也是练吧直播APP首次公测,并成功的举办了健身史上第一 ...
-
体能训练动作库(收藏)
文章思路: 我的朋友圈突然风靡这几张图,所以也分享给读者们.可能大家有需要.不过最值钱的不是动作,也不是计划,是教练本身. 文章转载自TopSupport. 后面加入了一些参考视频,帮助大家理解动作. ...
-
康复训练动作库(收藏)
在运动康复治疗的工作中,治疗师给予客户的治疗之外,还需要患者主动参与到运动治疗之中去.经常有客户询问有没有一些可以自主训练的图片可以在家里自己练习,用语言表达可能并不能完全的把具体的动作叙述的非常的准 ...
-
「动作」:13种肩外旋动作,值得收藏的肩部训练动作库
前言:肩外旋动作的主要作用是强化肩袖肌群,而薄弱的肩袖肌群是肩部受伤的常见原因.今天我会给出13种肩外旋动作,非常值得收藏备用. 外旋肩关节 肩外旋动作分类 肩外旋动作主要靠肩袖肌群中的冈下肌和小圆肌 ...
-
摩登舞的中段动作训练[收藏]
中段是体育舞蹈特别强调的部分,无论是摩登舞还是拉丁舞,乃至其他相关舞种,都是以中段来发力的.以下是一些摩登舞身体感觉的技巧. 1.要找到肋下是腿的感觉(身体的下半部分).即老师强调的把大腿拉长.这也是 ...
-
VBA终极神器 代码库收藏管理 输入提示
代码助手下载地址 https://share.weiyun.com/An8Cylu7 5.1 工具栏菜单插入代码 顶部工具栏点击对应标题可直接插入代码 如果你得代码库非常大 菜单栏加载会影响VBA启动 ...
-
你的臀属于哪一种?想要翘臀,这几个终极虐臀动作必须收藏
关于翘臀,我想应该没有人会不喜欢吧? 圆润.挺翘有弹性,光是看都够赏心悦目的,而且翘臀除了能让身材变得更加性感迷人之外,还有很多好处呢! 翘臀能矫正体态 上班族因为长期久坐和弯腰驼背,很多人的体态就变 ...
-
38个爬行动作(收藏)
38个爬行动作(收藏)
-
Hi健身动作库:健身动作大全,详细动作图解和动作视频教学!
弓步转体抬臂 中级 徒手训练 胸部 胸部拉伸 初级 徒手训练 胸部 扩胸运动 初级 徒手训练 胸部 坐姿收腿 初级 徒手训练 腹部 腹部拉伸 初级 徒手训练 腹部 坐姿交替收腿 中级 徒手训练 腹部 ...
-
朋友圈文案库收藏
Mg+ZnSO4=Zn+MgSO4你的美(镁)夺走了我的心(锌) 路边的小广告写着"太阳能维修"有人用笔在下边接了句"月亮可更换"隔天又多了一句"星 ...