你应该了解的筋膜四大基本功能
虽然筋膜一直被健康从业者所谈及，但是依然有很多人不清楚筋膜到底是什么，它有什么作用。甚至还有人把它描述得神乎其神。其实，筋膜的本质就是结缔组织，根据不同的结构和功能，可以分为了不同的类型，比如疏松结缔组织、致密结缔组织、特殊类型结缔组织等。
下面简单了解一下结缔组织的分类
视频来自于AP科学院
今天我们重点分析一下
筋膜的四大基本功能
塑形
1
每一块肌肉，甚至每一条肌纤维都是由筋膜包裹，如果没有筋膜的包裹，肌肉是不能维持形状的。不仅如此，我们所有的组织和器官，如心脏、肠道等都是被筋膜包裹。可以说筋膜在人体当中是无处不在的，它是构建人体的基石。它包裹、填充、支撑以及赋予了结构形状。
运动
2
筋膜的运动功能，主要是体现在它能够传递和储存肌肉的力量以及保持人体结构的张力平衡。
传递力；肌筋膜将肌肉产生的力量传递到肌腱，再由肌腱传递到骨骼，从而带动骨骼运动，在这个过程中，筋膜扮演了力的传导者。
储存力；具有弹性、能够产生弹性势能和储存能量是筋膜重要的功能，特别是肌腱的主要特征。我们的弹跳和爆发运动就是很好的例子。
保持张力平衡；人体结构不像房屋的堆砌，而更像一个张拉整体结构的玩具。也就是说，我们身体产生的压力，并不全靠骨骼的支撑，而是更依赖于肌筋膜的张力平衡，能够把这种力很好地分散开。
供给
3
筋膜供给的功能，主要是体现在新陈代谢、输送液体和供应营养等方面。
筋膜的本质是结缔组织。结缔组织是由细胞和细胞外基质构成，而成纤维细胞是最主要的结缔组织细胞，它分泌的纤维和基质构成了人体不同的结构和组织，同时也为其它的细胞提供了生存空间和物质交换的场所。比如，疏松结缔组织中就含有大量的免疫细胞、淋巴细胞，还有血管和汗腺等组织。这些对于机体的新陈代谢和营养供给都是非常重要的。
交流
4
筋膜交流的功能，体现在接收和传递信号以及对刺激作出相应的反应等方面。事实上，筋膜是人体最大的感觉器官，我们的运动感觉（俗称第六感），就是与筋膜息息相关的。因为筋膜中含有大量特殊的感受器，它们不仅能够将信息传递给肌肉或者将信息从肌肉导出并传递给大脑。而且，还能够觉察动作、空间位置、压力、触碰或者拉伸等方面的变化。
关于筋膜的基本功能就分享到这里了！
大家可以在评论区留言讨论
文章由小白整理编辑
知识来自于罗伯特·施耐普、约翰娜·拜尔 著：《筋膜健身》
1
END
1
我知道你
在看
哦