炎热的天气来一碗绿豆莲子百合粥吧！ / 开普饭

莲子和"它"天生一对,每天喝一碗,清热安神,一觉睡到天亮!最近这段时间天气变得一天比一天炎热,白天高温,到了晚上也是闷热,感觉特别难受.天气炎热,我们的心情就会变得比较烦躁,非常容 ...

每到夏季,家里一定会做一些解馋的粥品.至于粥品的配方多种多样,每一款都各具特色,但是在众多选择配方之中,我比较喜欢绿豆薏仁粥. 可以说绿豆就是夏季必备的食材,毕竟它怎么烹饪都非常清爽解馋,尤其是做成粥 ...

百合:有补肺.润肺.清心安神.消除疲劳和润燥止咳的作用.莲子:入心.脾.肾经,有养心安神.健脾.补肾的作用,这个粥秋天吃最好. 性平.味甘涩,入心.脾.肾经:补脾止泻,益肾涩清,养心安神.用于脾虚久泻 ...

做法:取薏米50克.莲子30克.百合20克.粳米60克.红糖适量. 将薏米.莲子.百合洗净,煮滚后转慢火煲至薏米烂身,再与粳米一同煮粥. 作用:祛风湿.清水肿,适用于脚气.水肿.风湿关节痹痛.

原创最关注您健康的广东省中医院前天团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩 ...

在深圳生活工作的人都能切身体验到最近这几天的温度了,在外面走两步就出一身汗,所以要随身带一瓶水及时补充.坐办公室的人除了上下班的路上能觉得有点热之外,其余时候都在空调房,但是在户外工作的人或者正在路上 ...

酸菜炖牛肉牛腱500克.酸菜150克.生姜1块.葱适量.蚝油2勺.生抽1勺.老抽半勺.白糖适量 1. 准备的原料. 2. 牛肉加葱,姜,清水烧开,关火再焖几分钟. 3. 洗净浮沫,切块. 4. 热锅 ...

绿豆莲子鸽子汤绿豆的清热解毒效果较佳,但较为寒凉,加入滋补的鸽肉,这款汤即使寒凉体质或体虚弱的人群都能食用. 做法: 1.材料备好:将洗净的绿豆.莲子.鸽子放入汤煲里,倒入适量的清水:煲至微开时用勺 ...

自从立夏之后天气越来越热,清热消暑的绿豆汤成了热门佳饮.作为传统豆类食物,绿豆除了营养价值高之外,关键还具有药用价值,因此关于绿豆有"济世之良谷"的说法.但是也有人对绿豆嗤之以鼻, ...

炎热的天气来一碗绿豆莲子百合粥吧！