莲子百合粥[莲子百合粥] / 开普饭

煲汤不需要太多盐~ 莲子:性平.味甘涩,入心.脾.肾经:补脾止泻,益肾涩清,养心安神. 百合:润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃. 两者配搭着煲汤,有清心安神,补中益 ...

冬季气候干燥,加之北方暖气足,常让人感觉皮肤干.口渴,甚至出现肺燥咳嗽的情况. 所以,为大家分享可药食两用.干鲜都非常好的百合,有润肺美颜的功效哦. 但是很多干百合是被硫磺熏过的,如何辨别买到优质的百 ...

<黄帝内经>里面指出:"女子七七天癸绝,太冲脉衰少,天癸绝.""丈夫七八肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少.肾气衰,形体皆极." 按人体的正常的规律来说 ...

用途适用于慢性胃病.体虚.消渴.贫血.营养不良. 材料莲子.糯米.大米.粟米(小米).秫米(高梁米).赤豆.菱角.栗子.大枣各25克,花生仁.核桃仁.葡萄干各10克,红糖适量. 做法莲子泡发.大 ...

老祖宗都说,药补.食补,都不如睡补.喂养和用药都需谨慎的孩子,更要注重睡眠的补益功效. 睡眠不足,其实会直接影响孩子的身体状况和生长发育情况,导致孩子记忆力下降.注意力下降.反应迟钝.易激怒.焦虑.抑 ...

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中医认为,男性的生命周期以8年为一个阶段女性的生命周期以7年为一个阶段更适合养阴.养颜七夕后宜养阴立秋后尚未有秋风起,但不免干燥,燥邪易伤阴,故而需要润燥滋阴.尤其是女性朋友,养阴不养好,易损 ...

今日菜谱 [苦瓜凉皮] [藕胶百合鲜莲子] 苦瓜凉皮食材:苦瓜.黄瓜.豆芽.芝麻.果冻粉.辣椒面.葱.蒜.小米辣.花椒油.蚝油具体步骤 1.苦瓜去籽切块,黄瓜切皮后,将苦瓜块.黄瓜皮,放到榨汁机里 ...

翡翠饭卷 1.圆白菜放入开水中焯2分钟,放入碗中,加少许糖和白醋泡15〜20分钟. 2.炒锅加热放油,放入切好的青红柿子椒炒香,放入米饭,翻炒均匀!最后可以放自己喜欢的配料(火腿.香菇.香菜均可)放盐 ...

作者:杨剑桥吉林省吉林中西医结合医院营养中心副主任/中药药师中华中医药学会药膳分会委员,中国中西医结合学会营养专委会标准化研究中心办公室主任,中国营养学会临床营养分会青年委员,<中国临床营养 ...

香菇滑鸡粥备料:鸡半只.香菇5个.油适量.生抽2勺.姜1块.盐1.5勺.香菜2根.白胡椒粉1勺. 做法:把大米淘洗干净放入锅中,加入清水大火煮开,转中火焖煮10分钟.鸡清理干净洗净切成块放在碗中,加 ...

莲子百合粥[莲子百合粥]