清理体内的6种毒素

水毒：

症状:脚踝浮肿、肚子肿胀。保养：多食丝瓜、冬瓜和豆类。

湿毒：

症状：舌苔绿、恶心、不想吃饭和大便不成形。保养：藿香正气水、藿香正气丸可以解湿毒。

痰毒：

症状：痰多。保养：罗卜、冬瓜、紫菜、罗汉果等清肺、化痰、止咳。

淤毒：

症状：脉搏变弱，血液垃圾堆积。保养：饮食化瘀。

气毒：

症状：肺里有毒、浊气。保养：早起做深呼吸，把肺里的浊气呼出。

脂毒：

表现：肥胖、脂肪肝。保养：降血脂、节制饮食、多运动、少油腻和酒类。