糖尿病为何被很多人称为“夫妻病”?可能是来源于哪些坏习惯?

很多人说糖尿病是夫妻病,夫妻有一人患病,另一人也逃不掉,确实,临床上有很多的家庭夫妻两人都出现了糖尿病,这就让人感觉到差异,明明糖尿病不属于传染性疾病,为何夫妻两人都患病,其实,和日常生活习惯有关。如果两人都存在共同的错误习惯,而这些习惯刚好会让身体发胖或者血糖波动,日积月累糖尿病患病率增高,因此才会把糖尿病称为夫妻病。

哪些习惯会让夫妻两人都出现糖尿病呢?

1、饮食不恰当

生活在同一个屋檐下,夫妻两人的生活习惯是相似的,特别是饮食。同桌吃饭基本上摄入的食物类型接近,如果总是大量摄入高糖,高脂肪的食物,身体更容易发胖,夫妻两人都体重超标,营养过剩,通常会干扰内分泌。

内分泌异常还会让胰岛功能降低,胰岛素分泌不足时血糖就会升高,是部分夫妻两人都出现糖尿病的原因。如果可以懂得饮食的节制,限制热量摄入,但是人体需要的营养物质满足需求,可以保持健康,降低疾病患病率。

2、有熬夜习惯

正确保养的人会养成好的习惯,尽量远离慢性疾病。夫妻两人如果都熬夜,作息不规律,在慢慢受到损伤后某些疾病就会入侵,慢性疾病也不例外。糖尿病属于代谢障碍性疾病,而要让身体代谢正常,胰岛功能发挥作用参与糖类物质的分解、消耗,需要有足够的睡眠时间。每天睡眠时间控制在七到八个小时,作息规律可以养足精神,增强抵抗力,坚持下来内分泌也稳定些,自然可以让血糖保持正常。

3、长期运动量不足

夫妻两人都有糖尿病,不排除是两人都不爱运动。要保养身体需要坚持锻炼,通过运动量充足来促进热量消耗,同时增强体质。很多人之所以疾病入侵,状态越来越差,是因为长时间运动量少,没有足够的锻炼来促进热量消耗让糖类物质,脂肪转变成能量提供,发胖的概率大,还可能在肥胖之后让多个指标变化,例如血糖、血压、血脂等。需要纠正坏习惯,投入到运动中来调节身体。

4、烟酒不离身

夫妻两人都有爱吸烟,喝酒等坏习惯,有可能会增加糖尿病的患病率。因为糖尿病的诱发原因较多,本身有遗传因素影响,后天又存在许多不良习惯,长时间烟酒无度会获取里面的多种有害物质,进而影响健康,甚至还会干扰胰岛素的分泌,这些类型的人出现糖尿病的可能性大,相比不吸烟不喝酒的人来说慢性疾病发病率高,需要重点预防,通过改掉坏习惯来调节身体,否则还会影响多个器官功能,降低免疫系统能力等。

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