煮玉米和麦仁最低调的营养“大咖” / 开普饭

一个春节过去,不少朋友都发现自己和年前一比,着实是吃的太多了-- 而且年菜很多都是肉菜,红烧肉.炖猪蹄,一道道地都下饭,吃的多,还过于辛辣.油腻! 中国营养学会提倡膳食均衡中国居民平衡膳食宝塔推荐 ...

"二十八,把面发",腊月二十八,家家户户都开始发面,准备接下来几天的主食. 常用的面粉通常指小麦粉,也就是用小麦磨出的粉.面粉可分为低筋.中筋及高筋,其区别主要是蛋白质含量(筋度) ...

小麦胚芽其实也可以称为麦芽粉.胚芽,颜色呈金黄色的颗粒.小麦是我们日常饮食中不可缺少的谷物,更是被人称为谷物之贵,小麦胚芽是小麦的核心胚芽.下面跟小编一起来了解下小麦胚芽有什么功效? 小麦胚芽的功效与 ...

煮玉米最好先浸泡20-30分钟,再开大火煮熟.这样能有效保留玉米本身的维生素,吃起来清香.有嚼劲.不同玉米的烹煮时间略有差异.水开后,甜玉米(明黄色的)和老玉米需要再煮8分钟,黏玉米(白色的)煮得久一 ...

又来到吃玉米的季节,细嫩的苞米饱腹感强,还含有膳食纤维.镁,是.想维持纤细的人常吃它.苞米还含有硒维E.维A等,可抗氧化性.延缓衰老.而你清楚吗?被你水煮玉米抛下的玉米须,還是一味中药材! 玉米须可舒 ...

随着SmackDown将于2019年10月进驻FOX平台,WWE依然还在不断从外界扩充自己的"武器库"如今WWE所储备的明星选手已达到白人以上,而来自主秀的明星选手如今在两大主品牌 ...

从一粒金黄的种子,到茁壮成"仁",再到细细的面粉.不同形态下的小麦,都为美食世界提供了更多的可能性.今天,良又就带大家解锁麦仁这位"仁兄"的更多吃法~ 麦仁,只 ...

煮玉米时,不能只用清水,多加这2物,玉米软糯可口,更加香甜. 说到玉米,它是我们生活中很常见的一种食材,几乎每天都会出现在人们的餐桌上. 玉米,营养丰富,口感甜美,还富含人体所需的多种维生素,所以大部 ...

红豆黑米粥 1.红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上. 2.捞出黑米及红豆,和适量冷水一起放入锅里,大火煮沸,转至小火煮,至熟透加糖.香甜软糯的红豆黑米粥即可出锅. 麻辣水煮玉米 1.锅中放适量 ...

麦仁是生活中常见的谷物食材,它可以分为小麦仁和大麦仁两种,它们平时可以用来煮粥喝也可以入药,还可以煎汤服用,能为人体补充丰富营养,也能起到明显保健作用,但麦仁在使用的时候,也有一些禁忌,想具体了解可以 ...

民间百科偏方很灵很灵的老偏方:老祖宗传下来的神秘小偏方,不费力,不花钱,无病无忧到天年. Official Account 煮玉米相信大家都吃过,香甜可口,特别美味,但你知道吗煮玉米的水,千万一滴别 ...

煮玉米和麦仁 最低调的营养“大咖”