世界公认的6大“增肥习惯+减肥习惯”，胖还是瘦，由你决定！ / 开普饭

她已经把减肥瘦身融入到了她自己的生活中了. 其实我们的减肥瘦身,本身就是生活习惯的改变.但是呢?生活习惯是最难改变的,我们只有用一个好的习惯去慢慢把不好的习惯顶替了,就瘦身成功了. 这跟"如 ...

在大家一起聚餐的时候,若你留心观察的话,就会发现现在的人口味是越来越重,很多人甚至到达了无辣不欢的境界. 在日常家庭饮食中,大家也可以发现老一辈的饮食总会比年轻一辈的要来得清淡. 虽然说这只是个人饮食 ...

也许你正在考虑通过饥饿达到减肥的目的,但研究显示,虽然这些方法可以使人飞快地瘦下来,但是无法持久.最好的方法是将日常饮食习惯做一点小小的调整,尽管人们常开玩笑"发胖的人,光喝凉水也长肉&qu ...

撰文中日医院消化内科姚树坤陈佳良编辑保健君走进健康饮食先行过去认为没有病就是健康,但世界卫生组织(WHO)对健康做了新的定义:除了身体上没有病,还需要有健康的心理.人格以及良好的社会适 ...

世界公认的十大长寿和短寿习惯公布,对照着改一改,轻松延寿10年! 百草丛文 2018-05-04分享收藏 "只要把生活方式改一改,我们每个人可能延寿10多年!" 上海中医药 ...

"只要把生活方式改一改,我们每个人可能延寿10多年!"早在五年前,上海中医药大学教授何裕民就在2013年上海的一次科技讲坛上很明确地告诉过我们! 生活方式癌是慢病和癌症的源头,8 ...

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头,80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致,如果避免不良的生活习惯,癌症是可以预防的! 十大长寿生活习惯第一名:每天吃绿色蔬菜吃水果蔬菜,不仅能补充维生素.矿物 ...

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头,80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致.如果避免不良的生活习惯,癌症是可以预防的.只要把生活习惯改一改,我们还可能多延寿10年. 世界公布的十大长寿生活习惯如下 ...

世界公认的十大长寿习惯! 喝水别太少经常喝喝粥每天1杯奶,1颗蛋多吃点水果每天都要吃到绿色蔬菜每周吃次鱼常晒晒太阳一公里步行一项爱好一份好的心情十大短命习惯熬夜或睡眠不足急脾气 ...

"只要把生活方式改一改,我们每个人可能延寿10多年!"上海中医药大学教授何裕民在上海的一次科技讲坛上,很仔细地劝告过大家! 生活方式是慢病和癌症的源头,80%以上的癌症是因环境及生 ...

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头,80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致,如果避免不良的生活习惯,癌症是可以预防的! 十大长寿生活习惯第一名:每天都要吃到绿色蔬菜这一点看起来特别容易做到,但 ...

世界公认的6大“增肥习惯+减肥习惯”，胖还是瘦，由你决定！