多图展示四肢七大关节的活动范围 / 开普饭

随着疫情的有效缓解,大家健身活动也逐步恢复,渐渐地可以走出家门打球了.在打网球.羽毛球时会常见一些运动损伤,那,我们该如何预防呢? 网球.羽毛球运动中有许多相似的地方,比如挥拍击球.瞬时变向运动.原地 ...

关节炎是最常见的慢性关节疾病之一,也是世界第三大致残性疾病. 全世界约有3.55亿人患关节炎,亚洲平均每6人就有1人是关节炎.据统计,我国约有1.22亿关节炎患者,发病率约为13%,50岁以上人群中半 ...

简化Fugl-Meyer运动功能评分法姓名: 性别: 年龄: 岁(月) 住院号:临床诊断: 评价日期:年月日评定者(签名):评估内容\评分 ...

四肢与关节检查一.上肢 (一)长度 1.目测法受检者取坐位或站立位,双上肢向前,掌面并拢,比较双上肢长度是否相等. 2.尺测法受检者取坐位或站立位,检查者用带尺,从肩 ...

类风湿关节炎患者进行下肢关节活动与拉伸的练习,可以改善下肢关节的活动范围,减轻下肢肌群的僵硬,提升下肢肌肉的弹性,积极预防下肢的功能障碍,提升下肢关节的功能水平. 本课程指导大家在站立的姿态下进行下肢 ...

.一.峨眉拳高级内功功法横练混元劲横练浑元劲,是一种秘传的峨眉内家武功,此功主要通过吸气.闭气.发声呼气等呼吸法,加上意念导引.运气贯注等内气法,调动内气.内劲,结合外形蓄劲.发劲及自我拍打,使内外相 ...

都说中医把脉很玄乎,其实只要你了解中医把脉的原理,中医把脉是为了获取什么信息,你就不会有这样的困惑. 中医号脉从古代一直被沿用传承至现在,足以可见它的强大生命力和科学性.中医自古便有号脉这一绝学.望, ...

陈氏太极拳掩手肱拳完整动作演练: 接上式,两手交叉于胸前,先下分,再上合:右手变拳合于右腰间,重心在右腿:发力的时候身体突然左转,重心向左移,左肘向后发肘力. 动作要领:发劲的时候腰椎和胸椎向左旋转, ...

陈氏太极拳掩手肱拳完整动作演练: 接上式,两手交叉于胸前,先下分,再上合:右手变拳合于右腰间,重心在右腿:发力的时候身体突然左转,重心向左移,左肘向后发肘力. 动作要领:发劲的时候腰椎和胸椎向左旋转, ...

昨天,竞速第一天,在游戏里看见好多骂骂咧咧的游骑兵,晶菱海蜥(这个名字好难打,下称蜥蜴,不再另行说明.)打不过-这个蜥蜴确实难打,难度6很容易,吃上料理开技能秒了就是了,我这种操作烂的掉渣的老混子都一 ...

(来源:轻盈医学原创)

都说中医把脉很玄乎,其实只要你了解中医把脉的原理,中医把脉是为了获取什么信息,你就不会有这样的困惑. 中医号脉从古代一直被沿用传承至现在,足以可见它的强大生命力和科学性.中医自古便有号脉这一绝学.望, ...

多图展示四肢七大关节的活动范围