小脑萎缩应如何有效预防？

首先，一定要吃早餐，以供给大脑充足的氧气和能量；

其次，要从饮食上进行预防，要低盐低脂低糖饮食，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，要少吃巧克力、柑桔以及腌制食品、咸菜等食品，尽量少喝咖啡和茶，要多吃新鲜的蔬菜和水果。

最后，平时要多注意锻炼身体，坚持长期运动也是有助于预防小脑萎缩。