陈氏太极拳功夫架八十九式领拳口令 / 开普饭

*三合一沉:肩胯合.肘膝合.丹田聚合(收腹.吸气.沉胯.提肛),气沉 *劲源.劲点.劲别.劲路.劲力 *劲点:远拳或掌,近肘,再近靠.有意无意似真意 *重在根节,下实上虚,风摆杨柳 *根节要沉,中节 ...

原文作者:____风清云淡____ 一.起势0o, http://www.100md.com 两脚并立,两手自然下垂,目视前方.(图1)0o,http://www.100md.com X 二.金刚双提 ...

#2021高考倒计时13天##新高考模考速递# 高考冲刺练习进行中,今天分享的是古诗文情景式默写(八十九),题源是2021年辽宁省沈阳市高中三年级教学质量监测(三). #做个题# 补写出下列句子中的空 ...

第三十六式.不拘常规行书求变.求新,即古人所云的"不主故常,时出新致".同中求异.千姿百态是书法艺术的至高境界. 王羲之写的"外"."水" ...

中华武术源远流长,是我国优秀的民族传统文化.但是,在冷兵器时代封建社会长期以来为防止民众暴乱,形成了重文轻武的固习.现在,我国之所以可以屹立在世界之巅,是因为有强大的武力!! 武术强身健体的独特功能, ...

并步单剑指动作:两腿随左.右脚依次落地,屈膝成半马步;同时,右拳变掌向前反掌抓搂,左拳向下屈肘抱于右腰侧;目视右方(图1195). 承上,身体左转90度;右脚尖外撇,左脚上步与右脚并步直立; ...

此文资料来自<扎西解析传统杨式太极拳八十五式> 文字制作郎红鹰第四十八式斜单鞭忽闻身后敌来袭, 回身当胸甩长鞭. 切忌耸肩顶右胯, 八面支撑固下盘. 基本动作介绍 1,由抱虎 ...

进步揽雀尾动作:右手往上回抽,左手往下拂掌,两手如搓拧状,同时提回左脚,在右前方半步落下,如图151,之后与进步揽雀尾第三十二式相同).其他均同进步揽雀尾. 第三十二式进揽雀尾动作 ...

陈氏太极拳功夫架八十九式领拳口令