张三丰太极拳八十九和九十式进步揽雀尾和单鞭顺掌 / 开普饭

据<嵩山少林拳法>一书所说,人身有十拳:即头.肩.肘.掌.指.拳.臂.胯.膝.足.在进行搏击格斗时,对方往往用手指抓击.插击要害部位,或用掌法击打, 可见掌指都是一拳 .因此,在受到对方指 ...

并步搬拦动作与第三十式"转搬拦捶"基本相似,重在腿法的灵活和快速运用,在步法上连续承接下式,所以称并步搬拦(图144后接图43,图44.图45) 上动不停.身体左 ...

并步单剑指动作:两腿随左.右脚依次落地,屈膝成半马步;同时,右拳变掌向前反掌抓搂,左拳向下屈肘抱于右腰侧;目视右方(图1195). 承上,身体左转90度;右脚尖外撇,左脚上步与右脚并步直立; ...

张三丰太极拳白蛇吐信动作:腰身右转,重心右坐,左脚内扣,左手同左脚一起向正前方划动,左手内旋,由下至上后托掌推出,虎口张开,左脚经右脚前呈弧形迈出,虚脚尖以跟着地,右手由上向身体内侧旋臂压下,置左臂 ...

云手臂发动作要领及用法说明均同第三十四式. 第三十四式左右运手动作: 1.承接单鞭式,左脚尖里扣,身体右转,右勾手变掌自右而下划弧,重心在右,左掌随右转身而下划弧(图79) 2.重 ...

进步栽捶 1.在"分摆蹬腿"之后,左脚落地时左手成楼膝拗步式,从左膝前划弧,左手随转身转掌推出(图94) 2.重心后坐,右腿承受重心,左脚以后跟为轴,脚尖朝外撇45度,后左 ...

撇身劈捶接上式.重心逐渐落在右脚,左脚上步至右脚边落实,右脚和右手同时向右侧而出,右手回经胸前再向外撇扳而出,在翻臂经胸之时由掌变拳,掌心朝上成板捶.左手同时由下向左再向上翻向右侧,左脚与左 ...

张三丰太极拳开合摆腿动作: 1.腰身左转,左脚稍外撤,重心前移至左腿,同时两手分别由胸前变掌向左上右下分例出击,左掌心朝上变下,右掌心朝下(图147正.图147反). 2.身体继续左转,提起右脚,从 ...

揽雀尾式动作要领及用法说明均同第三十二式. 第三十二式进揽雀尾动作:基本与第三式相同,只是衔接处有所不同.动作如下:接上步封闭(图77)式,右脚变实,承受重心,左脚提起,左肘沉屈, ...

双探分掌动作:接上式,不停.左手随楼膝之后继续向后内旋腕至内腰间,与右掌一起向前平掌插捅,掌心朝上,右掌与左幸同时方向变化,向左.向下回楼过胸前,随着重心由左向右到中定马步时,右手回收至腰间 ...

张三丰太极拳八十九和九十式进步揽雀尾和单鞭顺掌