樊正伦教授讲儿童的健康与养生 - 幼儿健康、启蒙教育
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导读孩子是每个家庭的希望，从孕育生命到孩子的教育父母倾注无限的心血了。博大精深的中医又能带给大家什么呢？本文樊正伦教授讲述儿童期的健康与养生，感恩樊老，感恩我们的祖先给我们留下如此多的智慧，让孩子得以健康的，心智完美的成长，也使得我们的民族优秀的延续！
婴幼儿期，要想小儿安，三分饥和寒
这个婴儿阶段是一岁，从一岁到三岁我们叫他婴幼儿阶段。
一岁多的小孩，开始蹒跚学步了，也开始学话了，这个阶段里边，作为爸爸妈妈，我个人认为非常非常重要的是两件事。
要想小儿安，常带三分饥和寒。因为孩子在这时候，从中医学的角度讲，他是稚阴稚阳，就是他的阴阳气都很幼稚，就很小，所以要注意保护他。另外，在这个阶段，他还有什么特点呢？这个阶段的特点，是因为他脾胃刚刚开始运化，他脾胃的功能，还没有完全进入那种，能够消化食物的那种状态，自身摄取食物的状态，中医把他这个阶段叫做脾常不足。
小儿脾常不足，易湿热酝积，密切关注大便
脾胃的消化能力比较弱，而生长的速度又比较快，就是一岁到三岁，保护孩子有一个好的脾胃，其实是这个阶段最最重要的事情。
如果你这时候就给他很多，高蛋白、高脂肪、营养的东西，他根本就运化不了，一旦运化不了以后，很快形成了一种湿和热，肠胃道一旦形成湿和热以后，脾胃就受伤了，一旦里面有湿和热之后，毛孔就张开了，这毛孔一张开，稍微受点风,就马上感冒了。所以一到三岁的孩子中上医院的机率就非常高，而且孩子，因为他的生长速度比较快，而且也是纯阳之体，纯阳是说他发育比较快，所以他一发烧就迅速进入三十九度、四十度。
一定要注意，这时候的孩子，每天的大便必须看，大便干或者大便特别臭，或者大便特别粘腻，说明孩子肚子里就有湿热了。这时候，要想办法把他的湿热清掉，让他里面从热水变成凉水。
你要不把他从热水变成凉水的话，他感冒的机率就提高了。当爸爸妈妈的这时候，让小孩就养成个习惯，只要一蹲痰桶，就叫爸爸妈妈或者爷爷奶奶。他的大便反映他消化道的状态。
关注天气预报，寒着点更健康
第二个，是天气预报。天气预报是第二天天气变化的情况，什么时候带孩子出去，给孩子穿什么样的衣服。因为孩子自己没有办法，我觉得在这个阶段里边，要特别注意孩子的冷暖和饮食。
我们中医学把它归纳出这个阶段，要想小儿安，常带三分饥和寒。
为什么要寒着一点呢？因为孩子这时候发育非常快，他非常容易化热。
他本身有着勃勃的生机，如果你老拿东西去捂着他，他的毛孔就非常容易张开，他的毛孔长期处在张开的状态，稍微一受风就感冒了。
规律喂养，防治食积疳积
不要等着孩子病了你再抱去医院，你不要怕孩子饿着，孩子在这阶段里面，生长速度比较快，你可以给他三顿饭到四顿饭。但是尽量不要给零食，三顿饭、四顿饭就是，就是要他的胃不要老动，有动的时候，有歇的时候，这样的话，他才能够形成一个很好的脾胃运化的规律。
有一个词叫：小儿疳积就是消化不了，运化不了。小儿疳积实际上就是由于我们对小儿喂养不当所造成的，吃得太好。
小儿疳积，这样的孩子，他常常表现是什么呢？肚子特别大，四肢特别大，脑瓜特别大，小儿疳积从角度看，他是因为脾气重度受伤以后的反映。所以我希望我们这时候，一定要注意三岁以内要养好孩子的脾胃，让他少感冒。夏天的时候，从一岁到三岁的时候，最好给孩子带上肚兜。
肚腹防寒需谨记，食复发热必要防
肚脐不要受凉，别的地方都不怕，因为孩子是纯阳之体，这儿怕凉，所以您看我们小的时候，一个是肚脐，一个是屁股帘，冬天带屁股帘，这是为什么，这些东西都是为了保护，他的肚腹这两个部位。
不要把孩子总拿羽绒服整个给捂上，你知道越悟他的毛孔就越张，他的毛孔开合也是一个锻炼，他的毛孔如果经常能处在开合有度的状态，他感冒的机率就明显减少了。
我个人认为，一岁到三岁的这个阶段，我们的情况是什么呢？这时候孩子最容易得病，而且一得病就是高烧，一高烧爸爸妈妈就马上送医院，现在我们到医院，只要高烧马上就挂点滴，本来孩子脾胃就比较弱，他一高烧后，体能又受到了消耗。所以回来之后，孩子就没能食欲,不烧了，孩子没有食欲，这时候家长就舍不得了，赶快得给孩子好好的吃，这一吃，问题就来了，他脾胃本来受伤以后就所弱，中医叫做“食复”。
这时候孩子一吃之后，过三天马上又烧起来了，所以这种情况，我们现在看到的太多了。
而且在这时候，你不很好地调养的话，不很好地注意的话，很多小孩的疾病就形成了。
气管炎，肺炎甚至哮喘——必备三样药
气管炎，肺炎甚至哮喘，就是这个阶段，我建议家里要必备三样药。
第一是王氏保赤丸、肥儿药
就是一岁到三岁的时候，第一是王氏保赤丸，王氏保赤丸是我们著名儿科医生的一个秘方，是王绵之老师祖父的秘方。这个方子，它那个药非常好吃，颗粒特别小，如果孩子大便特别干，或者孩子大便特别臭，就说明孩子肠胃有积滞了，这时侯就要给孩子吃一点王氏保赤丸。我们现在的孩子，更多的不是营养不良，是营养过剩了。
那么，王氏保赤丸，我现在给有些孩子他不病的时候我都告诉他们王氏保赤丸的好处。就是几个月的吃几粒，半岁的吃几粒，而且它那个粒特别小，就像我们六神丸那么小，孩子非常容易喂，你给他吃点，你放在馒头里边，他就吃进去了。
要不然你给他汤药他不喝，星期一给一次，星期四给一次，这样的话经常保持大便的通畅，他感冒的机率就极少了。
其实我们中国过去还有一种药，叫做肥儿药，它其实不是补药，黄色小药丸，它是一个泻药，它是把你体内那个积滞的东西，泻下去。名字好听，但是你看它的药物配伍，它是一种攻下的药物。
第二是保和丸、大山楂丸
第二就是叫做保和丸，或者叫做大山楂丸，同仁堂有，大山楂丸是干嘛呢？因为我们现在的小孩吃肉吃得多,奶制品多，这种山楂丸是消肉食之积的。我们那个炒麦芽那是消你谷物的，别看都是消食的，我们山楂是消肉食的，你要是不愿意吃山楂丸，你就给孩子多买点山楂片，平时让孩子养成吃山楂片的习惯，或者吃山楂丸的习惯。另外他有中药的味，这个中药的味很重要，为什么呢，因为现在的孩子，你如果不让他从从养成对中药味的一种习惯的话，等他大一点后，吃不了中药，你捏着鼻子灌都灌不进去，你让孩子用山楂，让他熟悉了中药的味道。因为它是甜的，既可以帮助孩子消化，又适合孩子的心理，你让她对大山楂丸的味道，找到感觉到以后，他就能够适应了，这叫预防性的治疗。
你别等他里边有积滞了，再去治。
第三个小儿至宝丸、猴枣散、羚羊角粉
小孩有一点流鼻涕，有一点发烧，在三十八度以下的时候，流鼻涕，冷热不注意，这时候你就给孩子用小儿至宝丸,早上一丸，晚上一丸。
小儿至宝丸它既有清热解表的作用，同时还有泻下的作用，它既可以清外面的热，又可以帮助你去掉里面的热。不要一感冒发烧，三十八度就往医院跑，如果孩子烧过三十八度以上，而且有喘的感觉，就是有呼吸困难的感觉，要用一点猴枣散。猴枣散它主要是清肺热的，王氏保赤丸是清肠胃热的，所以一般过了三十八度以后，你可以用猴枣散。
如果孩子家里有条件的话，还可备一点什么呢？
羚羊角粉，如果孩子烧过三十九度、四十度，为了防止小孩惊厥，可以用一点羚羊角粉，0.3-0.5克，给孩子灌一点喝下去，体温很快就下来，我觉得这都是对小孩比较适用的一些自己可以把握的方法。
保婴丹也可以，七珍丹、一捻金，这些严格来讲，都是再小一点的孩子适用。
我现在告诉的这些，已经到了两三岁的，保婴丹是更小些的适用，婴儿阶段，所以我跟大家讲这些呢，是希望我们的下一代，我们现在的下一代，关键问题在什么地方呢？
我们用的西药太多了，我们自己老祖宗留下来的东西，我们用得太少了。
脾胃虚弱如何中药调理？
参苓白术散，治疗脾虚受寒型腹泻
如果小儿真正脾胃弱了，小孩儿拉稀了，你给用一些参苓白术散，现在没有参苓白术散，参苓白术丸，怎么看他的拉稀呢？如果他拉得特别臭，就说明他湿热重，如果拉得都不消化的，清稀的时候，这就说明脾胃弱了，受寒了，那么在这种情况下，你就得用参苓白术散。
原来是散剂，那是儿科药，现在都做成丸剂了，那这个丸剂怎么办呢？那一袋是六克，一般来讲，你用三分之一给他化成水，让孩子喝了，参苓白术散或者参苓白术丸专治小儿脾虚腹泻的，非常重要的药。
山药、鸡内金，治疗消化不良
你平时消化不良，弄点山药或者备一些鸡内金，就是鸡胰子里边的黄皮研成粉，孩子不太爱吃饭，脾胃虚弱的时候，你就用那三到五克研成粉和到粥里让他喝，这个药也有叫小儿内金散。
脾胃虚弱腹泻
小米油，脾胃虚弱腹泻
一般小孩有些腹泻，如果是脾胃虚弱，出现腹泻的时候，你可以小米熬成粥，上面那次小米油，撇下这层油那就能治腹泻，很神奇。
儿童启蒙教育，贵在经典熏陶、思维养成
我们中医确实有很多很多的好办法，我觉得三岁以内的孩子，我建议这个时候的教育应该从这里开始。
我们昨天讲到中医确实有很多很多的好办法。建议启蒙教育应该从三岁就开始。智力的开发也要逐步开始了，这个从什么时候开始，一般来讲这个孩子会说话了。一岁半到两岁的时候，你要首先让孩子学会看图识字，尽量不要看电视，小孩子这时候你要让他去看电视，他什么都不懂，而且电视屏幕对孩子的影响是很大的。很多家长在孩子这个时候，孩子已经有点智力了，于是开始看动画片，我建议我们的孩子一定要从看图识字开始。
三岁启蒙，一定要从看图识字开始
很多的家长都把孩子交给了电视机。那么，这个看图识字是一个什么样的过程呢？第一个过程就是在学习的过程中，他这用这个图，变成这个文字。比如这个汽车，上面一个汽车，他自己会说了，看了这个图之后，下面对应这个字，是由图变成文字的过程，这是第一个过程。
这个过程是至关重要，我们的孩子，为什么现在很多孩子不愿意读书？就是因为他在形成过程中，他没有从图像变成文字的过程，只有电视，找不到文字，从图像到文字的过程没有。这个过程一旦积累多了，到四岁以后，再看书的时候，不一定有画了，他可以把文字转换成图像。你注意你的孩子，一旦让孩子自己会读书，你近近地看着他，他看那个书的时候，或者有字有画，看着看着他会笑了。这就说明，这个文字已经变成他脑子里的图像了，要么他不会笑，这个过程是必须的。
一旦形成这么一个过程以后，你不就要怕你的孩子不读书了，他已经形成这么一种习惯了，这个习惯的养成，对于我们中国人来讲更为重要。因为外国的文字它是字母拼起来的，中国的文字是象形文字，它的文字和这个字形，形、声、义是统一的。三岁之前，你让他文字变成图像，还不可能，你让他图像变成文字的过程。
经典熏陶，启蒙心智，训练思维
这样的话就好办了，中国有一句话，三岁看八岁，八岁定终身，三岁以后就要开始逐渐向文字向图像转化了。所以,一般我们的启蒙教育从三岁开始了,《三字经》《千字文》《百家姓》都要从这个阶段开始了。最主要是就背记，这时候就像牛吃草的时候，这时候的孩子他的求知欲很强，给他看点东西他都能背下来。只要看到文字她都能背下来。你看我们现在的小孩，什么字都不认识，他背广告词背得溜溜的。因为他的耳音，他耳熟能详了，象形文字在所有的文字里面，起到一个什么作用，能训练人的思维。中国人为什么聪明，就是那方块字，给你练出来的。
所以我们在小的时候，我建议三到六岁的这一阶段，一定要把中国比较好的，什么《千字文》、《道德经》就是这些东西，你不要让他理解，让他背会。这时候因为他的记忆力非常强，根本用不着理解。道可道，非常道，名可名，非常名，他这样念的时候干嘛呢？是把中国文化的这种优秀文化的东西，在很小的时候就植入他的心灵里。
这时候是种种子的时候，所以我们国家古代非常重视，三岁到八岁的阶段，在这时候，你要把中国优秀传统文化的东西，深深地种下去，种得越多越好，就像牛吃草的时候，你吃得越多，你后来反刍的时候东西就越多。家养小牛，反刍经典！而这些背下来的东西，随着年龄的长大，随着阅历的增加，他会逐渐的发芽结果。
我觉得这个教育，我个人认为是我们家长，现在一定要注意的，现在我们的家长把孩子送到各种学习班，会不会你就上英语班去了，而且英语那种文字一旦学完之后，再回来学方块字就非常困难了。很多华侨的孩子觉得这个方块字太难了，因为他们小时候就学得英文，写也是英文，等他教方块字的时候，他觉得方块字比英语难多了，中国语言的学习不仅仅是语言的学习，是心灵的教育。我们的心灵教育，是至关重要的。在这个三岁到六岁学龄前的过程里边，我建议大家一定不要让孩子浪费掉，不要光玩。
《朱子家训》中，子孙虽愚经书不可不读就是这个道理，就是这个时候你给他的东西，是他终身受益的。
本文摘自樊正伦教授“中医文化与养生-中华文明大讲堂”系列讲座
文源:中医思维十