脊柱侧弯的自我康复方法 / 开普饭

经常有从未接触过瑜伽的新手问瑜伽人小编,"自己能否在家自学,或是对着视频自己练",小编一般建议先报个瑜伽班或是找个瑜伽老师跟学一段时间,然后再考虑在家自己练习,其实原因很简单,练瑜 ...

我们小的时候,经常会听长辈说,人要"站有站相,坐有坐相",当时只觉得是过了时的老规矩,现代人追求舒服,有松松软弱的大沙发,想怎么坐着就怎么坐,何必要像以前人那样端坐在椅子上呢?太累 ...

脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题,在站姿下,不管从正面或背面看,正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称,并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的. 如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜,就是有可能是脊 ...

肩手综合征是偏瘫后的常见并发症,发病率为12.5%,症状为:患侧上肢的手突然水肿.疼痛,患侧肩部疼痛,使手的运动功能受限,严重者可导致手指变形,手功能完全丧失.一套简单有效的家庭自我康复方法,帮您解决 ...

足底筋膜炎它是谁? 图片上的足底白色的地方就是足底筋膜,它可以维持足底的张力. 足底筋膜过于紧张出现问题,最直接的就是疼痛主要由三个原因导致一.踝关节活动度不够二.小腿肌肉过于紧张三.反复刺激 ...

导读:髋关节炎自我康复锻炼方法,退行性关节治疗髋关节炎的锻炼主要是髋关节姿势锻炼,如髋关节的外展.外旋.后伸等动作锻炼.髋关节炎的自我康复锻炼方法通常有以下几种: 1.站立位或者卧床位锻炼:在卧床时 ...

自我康复的五种方法病是一直都存在的.病名.症状.位置.程度会变来变去,一会儿隐藏,一会儿显现.它实际上基于我们的体质.心质,以及我们以什么样的方式在跟这个世界交流. 身体这个小宇宙始终受着天地大宇宙 ...

三同中医情志理论认为,糖尿病并发症与情志代表的人体总阴阳平衡水平下降有关,从而影响人体气血循环.代谢,调节情志的准备阶段分三个步骤:第一步:放松大脑,让自己少想事:第二步:专注心脏部位,让心脏部位放松 ...

三同中医情志理论认为,情志是人体的总阴阳,不断从阴阳两方面提高情志状态,可以改善人体整体阴阳平衡,促进气血循环,调动人体自身的修复能力,加快脑卒中后遗症患者的康复速度.简单的自我康复方法分三个步骤:第 ...

脊柱侧弯的自我康复方法