以下3个时辰睡觉，不是在养生，而是在“养病”，很多人天天做 / 开普饭

生活不规律.缺乏运动.压力大等都可能导致生育能力低下.因此,我们要重新审视自己每天的生活方式. 尽可能保持良好的作息规律快速的生活节奏让古代人推崇的"日出而作,日落而息"的作息规 ...

养成睡前良好习惯是让身体保持健康的方式,有部分人睡眠质量降低,躺在床上辗转反侧,无法入眠,久而久之会加速衰老,降低抵抗力.因此,要采取好的方式来调节身体,而在睡觉之前有好的习惯坚持,可以让身体轻松,从 ...

现如今生随着人们生活节奏的不断加快,随之而来的就是人们的养生观念加强,许多中老年朋友为了养护身体健康,达到年年益寿的目的,也是会选择利用各种各样的方式来养护身体健康,其实说到养生,在我们日常生活当中, ...

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俗话说:食补不如睡补那么在睡觉的时候到底要不要关卧室门呢? 看完你就知道了~ 点击播放 GIF 1. 睡觉时,关不关卧室门你睡觉的时候,关不关卧室门呢?有人认为不关卧室门,睡觉没有安全感.有人则 ...

这三个时辰吃饭,堪比"慢性自杀" 01 睡前吃饭的时辰睡前吃饭这个时辰,是人们熟知的宵夜时间,长期吃宵夜或者是太晚吃晚餐,堪称慢性自杀. 晚上临睡前吃宵夜,会增加肠胃的负担,诱发 ...

睡觉睡的好对我们的养生来说效果也是非常好的,对于身上有疾病的患者来说睡姿也是要求比较高的,比如颈椎病需要仰卧等等,还有胃溃疡的患者需要怎么样卧才是正确的,这都是有讲究的,睡觉是最好的养生!10种疾病适 ...

在睡觉时要多留意身体变化,一旦有某些特征出现和衰老有关,可要引起重视,因为到了更年期卵巢功能降低,雌性激素的分泌量减少,如果可以正确调节,积极对抗衰老并通过好的习惯来安全度过更年期,身体才会轻松点.很 ...

济南中医李大夫2021-05-14 07:46:18 [转载] 每个时辰对应人体一条经脉,每条经脉又联系着相应的脏腑. 因此人要顺应自然界时间和气候的变化,每天按照十二时辰养生的要求,针对不同的时辰来 ...

以下3个时辰睡觉，不是在养生，而是在“养病”，很多人天天做