大暑会养生，百病不上身！送你一份养生手册，做好这些事，一年少生病！ / 开普饭

立夏立夏是农历二十四节气中的第7个节气,是夏季的第一个节气,表示孟夏时节正式开始.<礼记月令>篇中这样解释立夏:"蝼蝈鸣,蚯蚓出,王瓜生,苦菜秀."立夏时节,青蛙开 ...

二/十/四/节/气 [宋代]欧阳修夜莺啼绿柳,皓月醒长空. 最爱垄头麦,迎风笑落红. 小满节气 OFGRAIN 小满是二十四节气中第8个节气,夏季的第二个节气.<月令七十二候集解>记载: ...

6月21日,就迎来夏至节气佛山近日气温飙升虽然偶有阵雨但高温黄色预警常挂 (6月18日,来源:佛山天气) 夏至前后天气炎热,容易出现中暑和心脑血管问题,此时自我保健尤为关键.佛山市中医院营养科主 ...

黄帝内经金方公众号学习黄帝内经金方说起日常保健,很多人会想到去足浴店.按摩店做按摩.其实只要自己能够正确掌握穴位按摩的方法,养生保健功效绝对不比店里差! 但是人体经脉上有361个穴位,听起来让 ...

清暑祛湿夏季降雨量充沛,天气炎热,体内易聚暑湿之气,水湿停聚会导致各种疾病甚至肿瘤,本期权威专家教您如何辨湿祛湿. 夏季雨水充沛,尤其在南方潮热的环境下,但为什么中老年人依然会觉得干呢?这是因为中老 ...

朋友们,早上好! 又到一个很重要的节气了,小暑. 前面师兄讲过春季养肝,夏季养心,夏至扶阳. 那么小暑要干什么呢? 很简单,你们最关心的祛湿! 今天,就听听师兄讲讲,如何利用好小暑祛湿? 首先,咱们需 ...

说起日常保健,很多人会想到去足浴店.按摩店.其实只要自己能够正确掌握穴位按摩的方法,养生保健功效绝对不比店里差! 但人体经脉上有361个穴位,听起来让人望而却步,无从下手.只要掌握8个特效养生穴,平时 ...

现在的天气逐渐的变热,很多水果蔬菜也都上市了,在这个季节,有一种水果它正处于成熟的时候,也就是枇杷.枇杷正常都在深秋或者初冬的时候才开花,初夏的时候人们才去采摘,虽然枇杷并没有那么的常见,但是它的营养 ...

强心 81岁的臧福科臧老,运用了血液再分配的原理(比如您的血压很高,如果能把身体里的血液再分配,扩散到全身各处,那么血压自然就降下来了),教大家好几种降血压的办法.那么,还有哪些穴位.哪些手法,可降低 ...

来自学习强国--养生课堂 01 - 百病治本从养脾胃开始(下) 淮山是一个非常好的食物,既是食物又是药材,这就是甘淡平,对脾胃非常好,既可以健脾补肾,又可以养脾,所以淮山就是对脾胃非常好的食物,所以脾 ...

来自学习强国--养生课堂 01 - 百病治本从养脾胃开始(上) 在古代脾胃,脾胃的脾有个月字旁,胃的也有个月字旁,月字旁在古代相当于是肉的意思.所以说脾胃功能和人体身体肌肉有关系,脾胃强不强壮. 脾胃 ...

茯苓是日常生活中常见的中草药,不仅可以用于疾病治疗,还可以用于食物补充,具有一定的养生作用.茯苓是一种常年寄生在松树根部的干菌核.李时珍认为<史记·贵策列传>中有茯苓的记载,是" ...

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