夏季会养生，百病不上身！一碗乌梅汤、一杯代茶饮，养阴、祛湿、解暑~ / 开普饭

杨式乌梅汤乌梅10克,生甘草10克,金银花10克,桔梗10克,菊菊5克. 先将后三种加水煮15分钟,用药水充泡放入杯中的乌梅与生甘草.盖10分钟即可.

熬夜必备-补肝血的甘草梅子汤: 食材:乌梅3颗.甘草.山楂干少许.红枣.陈皮这个汤适合这几种人喝: 1.熬夜的人,这个汤除烦安神,温和养肝. 2.上热下寒的人,这个汤有把火往下引的功效. 3.体虚. ...

酸梅汤是属于碱性食物,经常喝酸梅汤有利于促进人体内酸碱平衡. 1.儿童最好不用经常和酸梅汤,因为他们的胃黏膜结构薄弱,时间久了,容易引发胃和十二指肠溃疡. 2.感冒发热.咳嗽.多痰.气实喘促.胸膈痞 ...

文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 转眼时间,初伏已经结束,中伏已然到来,今天迎来了夏季最后一个节气--大暑. 大暑,是一年中最热的时候,而且大暑在农历六月,而六月中医 ...

黄帝内经金方公众号学习黄帝内经金方说起日常保健,很多人会想到去足浴店.按摩店做按摩.其实只要自己能够正确掌握穴位按摩的方法,养生保健功效绝对不比店里差! 但是人体经脉上有361个穴位,听起来让 ...

说起日常保健,很多人会想到去足浴店.按摩店.其实只要自己能够正确掌握穴位按摩的方法,养生保健功效绝对不比店里差! 但人体经脉上有361个穴位,听起来让人望而却步,无从下手.只要掌握8个特效养生穴,平时 ...

现在的天气逐渐的变热,很多水果蔬菜也都上市了,在这个季节,有一种水果它正处于成熟的时候,也就是枇杷.枇杷正常都在深秋或者初冬的时候才开花,初夏的时候人们才去采摘,虽然枇杷并没有那么的常见,但是它的营养 ...

夏季是做背部最佳时期.很多人不知道,做后背是为了什么. 其实做后背,做的是五脏六腑,调的是我们的心,肝,脾,肺,肾.疏通经络,袪除体内寒湿,促进背部经络的排毒.排汗功能,这才是治疗万病的根本. 背下部 ...

强心 81岁的臧福科臧老,运用了血液再分配的原理(比如您的血压很高,如果能把身体里的血液再分配,扩散到全身各处,那么血压自然就降下来了),教大家好几种降血压的办法.那么,还有哪些穴位.哪些手法,可降低 ...

来自学习强国--养生课堂 01 - 百病治本从养脾胃开始(下) 淮山是一个非常好的食物,既是食物又是药材,这就是甘淡平,对脾胃非常好,既可以健脾补肾,又可以养脾,所以淮山就是对脾胃非常好的食物,所以脾 ...

来自学习强国--养生课堂 01 - 百病治本从养脾胃开始(上) 在古代脾胃,脾胃的脾有个月字旁,胃的也有个月字旁,月字旁在古代相当于是肉的意思.所以说脾胃功能和人体身体肌肉有关系,脾胃强不强壮. 脾胃 ...

茯苓是日常生活中常见的中草药,不仅可以用于疾病治疗,还可以用于食物补充,具有一定的养生作用.茯苓是一种常年寄生在松树根部的干菌核.李时珍认为<史记·贵策列传>中有茯苓的记载,是" ...

夏季会养生，百病不上身！一碗乌梅汤、一杯代茶饮，养阴、祛湿、解暑~