串联「平板支撑」的14种方法,瑜伽的你能get哪几种?附动图
相关推荐
-
练习「四柱支撑」时身体总是很沉?先从这5个低阶变体开始吧!
四柱支撑,在瑜伽练习中,是非常常见的一个串联体式,经常在上犬与下犬当中作为串联体式使用. 但对于初学者而言,由于手臂.核心力量薄弱,练习四柱时感觉身体很沉,总是往下掉! 今天,小编整理了5个低阶变体体 ...
-
这 4 大瑜伽斜板的经典变体,检验你的瑜伽功底!
练瑜伽,加强核心的体式有很多,但练的最多的莫过于斜板式.平板支撑!这两种方法看似简单,但如果停留时间越长,难度越大! 今天,小编整理了8个斜板式变体,极其考验伽人的核心力量,快来挑战一下! 01 从山 ...
-
25种「平板支撑」变式,燃脂、虐腹一步到位!
点我领外卖红包
-
「火焰惊天」景天科景天属多肉植物,也叫雀丽,红色系小型种易群生
火焰景天 别名:雀丽 科属:景天科 景天属 火焰景天又叫雀丽景天科景天属的多肉植物,小型种,易群生,山上很多野生. 特征:火焰景天自然栖息于山上岩石,路边,植株半匍匐状态,株高通常5-12厘米,叶片倒 ...
-
免费培训!!!【东仁讲中医】「中医入门」第14期——肝脏的位置和构造
第14期--肝脏的位置和构造 杨教授分享中医入门知识,一起学习中医,宣传中医 [本期内容] 肝脏的位置和构造 肝脏脏器的具体位置 为什么说肝脏是"哑巴脏器" 中医所说的" ...
-
「夜读」高情商的人,都戒掉了这三种习惯
「夜读」高情商的人,都戒掉了这三种习惯
-
「蓝调」Echeveria 'Blue Spur'景天科拟石莲花属多肉植物,大型种,多肉包菜系列品种之一
蓝调 拉丁学名:Echeveria 'Blue Spur' 科属:景天科 拟石莲花属 蓝调(Echeveria 'Blue Spur')为景天科拟石莲花属的多肉植物,大型种,多肉包菜系列品种之一. 特 ...
-
「Science子刊」不再“杀敌一千自损八百”哈佛大学发现一种新的抗体,为慢性炎症的温和疗法打开大门...
本文为转化医学网原创,转载请注明出处 作者:Cathy 导言:近日,哈佛大学的科学家发现了一种天然的抗体,能够调节人体免疫抑制调节性T细胞,这一发现将可能为慢性炎性疾病的更温和的治疗方法打开新的大门. ...
-
公益人老谈情怀真的好吗?| 社工「奇葩说」NO.14
上周我们发起了 [社工奇葩说] 第13期 NGO专题之 NGO要不要做KPI(绩效考核)? (△点击标题了解) 新的关注视角 带来更多观点的碰撞! 看看大家如何看待"KPI"这个问 ...
-
美恐六将串联「畸形秀」
外媒报道,导演Ryan确认 美恐六将串联第四季「畸形秀」 讲述Mott家族的形成和前言 可能会出现非常可爱的少爷 Dandy Mott Dandy是有着"良好家庭"的有钱少爷 Mo ...
-
学2个「低风险」赚零花钱的方法
你知道吗?证券账户除了用来炒股,还有不少其它赚钱路子. 股票投资的难度系数非常高,市场波动性很大,不太适合理财小白,或者偏好低风险的投资者. 但这不意味着大家没法在券商(证券公司)这赚钱,因为证券账户 ...
