『减肥』中药方: 科学减肥月瘦３斤 / 开普饭

减肥的原则就是:管住嘴,迈开腿,如果做到了这两点,想要瘦下来是真的不难. 但是,减肥的人往往都会抱怨自己坚持不了运动,不仅累,而且减肥效果也很差.而体重基数越大的人,身材越胖的人,对于减肥运动的抗拒感 ...

走路,是世界上最轻松的运动方式了,很多人每天都会走路,很多人并不认为走路的运动效果有多好. 随着现代人的生活便利程度的提升,基本都不出门就可以吃到自己想吃的东西,出门就是共享交通工具或者是其他的交通工 ...

减肥,真的是越快越好吗? 很多人都希望快速暴瘦一圈,比如:半个月减掉15斤,一个月减掉半个自己,瘦回苗条的自己.这样的减肥目标看着虽然美好,但是现实却会给你莫大的打击. 且不说这样的减肥方法有多难实现 ...

很多减肥的人会发现,减肥速度太快会出现另一个问题,那就是皮肤松弛的现象.而这种现象比较容易出现在过度肥胖的人身上. 大体重基数的人,前期的减肥速度会比较快,而体重下降快的人很容易出现皮肤松弛现象.皮肤 ...

为啥你迟迟减肥不成功呢可能是因为还不够胖吧当肥胖开始影响你的健康.危及你的生命一场艰苦的减肥战斗必然会打响来自美国的Pasquale Brocco就用身体为大家证明在你放纵吃喝的时候请三思 ...

南瓜减肥南瓜的主要成分是水和少量淀粉质,富含维他命A和B,具有抗氧化的作用. 食用南瓜,可以帮助消化吸收,延缓人体对碳水化合物.葡萄糖和胆固醇的吸收.南瓜中含有的不饱和脂肪酸可以通便利尿,对减肥很有 ...

对于爱美的女士来说,减肥始终是热议的话题.而近年来风行美国的高蛋白减肥法也逐渐在国内流行开来.有的人声称只吃肉.鱼.蛋等高蛋白食物,不吃米饭或面粉类等含糖类高的食物,就可控制自己的体重,达到减肥的目的 ...

据美国<国际肥胖症杂志>报道,长期减肥容易导致工业污染物进入血液,可能导致糖尿病.高血压和类风湿关节炎等疾病. 韩国庆北大学Duk-HeeLee博士称,这些化合物通常储存在脂肪组织中,但在 ...

"病友,请你注一下饮食,尽量减少脂肪的摄入,每餐吃七成饱即可,这样,可以预防糖尿病和心脏病的."面对一个个全身像桶一样的患者,临床大夫都会这样劝告. 研究表明,肥胖是糖尿病的主要危 ...

人们对身体发胖有忌讳.21世纪不比唐代,唐代以胖为美,正所谓"环肥燕瘦",显然21世纪人们要燕而不要环.记得有一回,和一位胖同学在街上见面,她戴了一幅板材眼镜,头上扎了两个辫子,见 ...

孩子在任何年龄都可能开始明显发胖,但是主要出现在三个年龄段:1岁前.5-7岁和10-16岁.所以,在这几个年龄段, 家长应注意自己的小孩是否出现肥胖症.肥胖的最主要表现,当然是体重和身高不成比例, ...

百科全说范志红无饥饿慢消化减肥法: 早餐:一两燕麦煮粥,牛奶一杯200克,水果煮鸡蛋各一个. 中餐: 1.主食用蒸南瓜,木耳炒山药替代米饭.中餐配菜一定要少用油. 2.减肥的人吃鱼应把鱼直接清蒸或 ...

现在有许多人把药当保健品吃.其实,药就是药,治病就应该"对症下药",就如同牛黄解毒片,很多人就说它既能减肥又能祛痘,事实真的如此吗? 牛黄解毒片功能为清热解毒,主治火热内生.咽喉肿 ...

『减肥』中药方: 科学减肥 月瘦３斤