冬季是补肾的好时节，若是想要补肾，常按身上的“补肾开关” / 开普饭

20 肾俞穴肾俞穴位于人体的腰部,为足太阳膀胱经的穴位之一,出自<黄帝内经灵柩背俞>. 肾俞穴是肾经的主要穴位,坚持按摩.击打,能够促进肾脏的血流量,改善肾脏的血液循环,从而达到强肾护肾 ...

中医认为,肾主藏精,肾中精气是生命之源,人体的生长.发育.衰老以及免疫力强弱都与其密切相关.而冬季为肾经的旺盛之时,因此是补肾的最佳时机. 那冬天应该怎么补肾呢?其实在我们身上有一个"补肾开 ...

人以天地之气生,四时之法成.--<黄帝内经·素问> 有些"刷夜族"们,不到晚上不"开工".这里所谓的"开工"就是指打开电脑开始工 ...

冬季是补养肝肾的好时节,除了食疗.膏方进补,做一些简单的运动也有助肝肾的健康.这里为大家简单介绍两种. 掌托天门中医认为,肝主全身筋膜,与肢体运动有关.肝之气血充盛,筋膜得其所养,则筋力强健,运动灵 ...

人以天地之气生,四时之法成.--<黄帝内经·素问> 有些"刷夜族"们,不到晚上不"开工".这里所谓的"开工"就是指打开电脑开始工 ...

秋季是补肾的好时节,秋季补肾不仅可以为即将到来的寒冷冬季打下好的基础,还能增强人体抵御寒冷的能力.中医认为五色入五脏,黑色独入肾经,所以想要滋养肾脏,就要食用黑色的食物. 黑米黑米是一种食药两用的大 ...

中医药膳栗子粳米粥

本期导读这枚「阴果」,滋阴降火,又冷又燥的寒冬吃正好断崖式降温,又冷又燥的寒冬,最难熬的人群里面,阴虚的人必然排得上号. 怎么说呢? 这段时间,大家都避寒就温,多食用温热食物,又穿得暖 ...

冬季该如何养生呢?冬季寒冷应以温补为主,适当增加优质蛋白质的供应和主食以及油脂的摄入,故此,冬季必吃"3果3肉",不仅营养丰富,还能壮阳补肾,美容养颜,你知道具体是指什么吗? 一. ...

参桃银栗响螺汤文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员.<中华人民共和国药典>(2010版.2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员.广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟 ...

参桃银栗响螺汤文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员.<中华人民共和国药典>(2010版.2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员.广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟 ...

冬季是补肾的好时节，若是想要补肾，常按身上的“补肾开关”