冬季必吃“3果3肉”，不仅营养丰富，还能壮阳补肾，美容养颜 / 开普饭

摘要:今年年底,是很多橙子上市的季节. 我们总能闻到水果摊上橙子的香味. 橙子又甜又好吃.它们也是很受欢迎的水果. 别小看桔子.这个小家伙很有营养. 橙子富含人体所需的维生素.膳食纤维和微量元素.其中 ...

由于冬季气候寒冷,人体的生理功能和食欲会发生变化.在这个季节合理的调节饮食计划,保证正常的营养供应,能够防止人们在冬季少生病,并且还能够提高机体抗病能力,可以说,冬季是饮食补充的最佳季节. 冬季是'饮 ...

阴阳,这两个字我们常常会在生活中提及,当阴阳平衡,身体可以处于一个健康的状态,但当阴阳失衡,身体就会出现这样或者那样的问题. 这是我们对阴阳的理解,但是,究竟什么才是阴阳呢? 一.中医的阴阳究竟是什么 ...

中医文化博大精深,5000年来积累了大量的中医组方瑰宝,是人类文明的重要财富.但是我们也必须知道,在民间还有许多相传,具有各种功效的土方子,直到今天也在被一些国人所使用. 例如,有人说喝鹿血可以补肾壮 ...

寒冬时节,"养生达人"们也迎来了一年中的进补黄金期. 说到进补,很多人都会选择牛肉.羊肉.但民间有"宁吃天上飞一两,不食地上走半斤"之说,也就是说,一些禽肉比牛 ...

糖尿病人食用肉类要以补益.营养.低胆固醇.油脂少为优选,哪些肉类符合这个标准呢? 1.鸽子肉鸽子肉无论大人.小孩.老人都适合食用,补充营养,但不会上火,低脂.低胆固醇非常适合糖尿病人长期作为补充肉类 ...

每个人每天都在与食物打交道,日常我们所吃的食物不仅是补充身体所需的重要物质,更是影响着你的健康. 吃得对.吃得好才有益身体健康,日常不妨多吃这9种营养丰富的食物~ 1 青花椰菜强力抗癌武器.铁的主力 ...

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考! 冬天时那些储备起来特别方便的食材,都变得格外抢手,今天我们要用两种应季食材,做出冬季必吃的红薯丸子,软糯香甜,不光孩子爱吃,大人也爱不释 ...

准备入秋前,天气总在温度在30度-20度反复横跳. 虽说入秋以后应该吃些清淡润肺的,可抵不住阴雨连绵,味蕾想要重口味的刺激. 想吃得肆意,还想健康饮食,仔姜炒仔鸭就是道好菜.鸭肉性寒,有消水肿.利尿. ...

俗话说:吃四条腿的不如两条腿的,吃两条腿的不如没有腿的.这"没有腿的"就是鱼了,哪些鱼适合在冬季食用呢?速度往下看-- 1.清蒸带鱼能防癌带鱼含蛋白质.脂肪.钙.磷.铁.碘.维 ...

冬季必吃“3果3肉”，不仅营养丰富，还能壮阳补肾，美容养颜