俗话说：兵无常势，水无常形，我却用1个寻...

俗话说：兵无常势，水无常形，我却用1个寻常的土办法，治好了1000多位患者的失眠。

很多人以为失眠就是睡不着，当然这样理解也没错，但是从一个中医的角度来看，失眠可不仅仅只是睡不着：

【一，人为什么会失眠？失眠有什么症状？】

①没有睡意，入睡困难——原因——肝郁气滞

②睡眠浅，时睡时醒——原因——脾胃不和

③白天没精神，浑身乏力——原因——心脾两虚

④凌晨1~3点自然醒——原因——肝火过旺

⑤凌晨3~5点自然醒——原因——肺气不足

⑥多梦易醒——原因——心胆气虚

⑦睡眠质量差，经常睡不够6小时——心肾不交

【二，怎样治疗失眠？】

历代医家认为：人之所以可以安睡，是因为神归心，魂归肝，魄归肺，志藏肾，意归胃，五脏安放其位而寝。

所以要解决睡眠问题，必须从五脏入手，五脏协调，睡眠自然就好了。

【三，方法】

在方法这块，很多人失眠之后的第一反应，就是吃安眠Y，其实这样百害而无一利，大家一定要记住，治疗失眠，食补永远比药补好。

怎样食补呢？

中医在临床有一张方子：酸枣仁、栀子、茯苓、益智仁、桑叶、甘草、莲子、山药，百合，大枣。

这是个茶疗方，直接泡水喝就行了，我用它在临床改善了不下1000名患者的睡眠，一般喝半个月，睡眠就会有显著的改善。

此方凝聚了10种润五脏安六腑的食材，从宁心安神、平衡阴阳两个方面来调理失眠，标本兼治。

晚上睡前喝一杯，慢慢形成自然睡眠，一觉睡到天亮。

如果不会配比，还可以直接买成品——