少林五花连环拳 / 开普饭

以武学打开世界第四段 20．跳马步下截拳 ①上动微停,重心左移抬右腿,身体左转:右拳臂挎肘于体前,左掌仍在右肘下,眼看右拳 (图35). ②上动不停,左脚蹬地跳起,右脚随左脚跳起盖跨左侧(正西) 落 ...

第三段 29.虚步勾手推掌左掌变钩,钩尖朝下,左转体的同时,左脚向前落步成左虚步,左掌直臂向体前冲出．掌指朝上．曰视左方<如图44). 要点:转身蹲步快速,变钩抖腕推掌一致,力达掌根. 30. ...

秦庆丰(1949- ),字安键,号寒石.著名少林拳师.北京人.国家武术高级教练.国家级社会体育指导员.北京武协少林五形八法拳研究会会长.北京市武术运动协会理事.中国武术八段.中国书法家协会会员.世界 ...

以武学打开世界少林五形八法拳的桩功训练,在拳术中有着至关重要的作用.拳谚中讲"练拳无桩步.房屋无立柱:未习打.先站桩:入门先站三年桩:练拳不练功.交手下盘松:练拳又练功.根基如山重,等等说 ...

您的浏览器版本太低了,请升级您的浏览器. 少林八步连环拳,原名"少林八步连环",由嵩山少林寺流传到民间,深受广大武术爱好者的喜爱.它既可单人锻炼,还能对练.其动作简洁.粗壮.刚猛. ...

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八步连环拳共计有七种拳法,三种掌法,四种腿法,两种拿法,一种靠法,以及一个守势,一个诱势,一个侍势,两个重复势.每势每法都具有技击的实战意义. 当头炮猛撞双拳,连环势左右击掌. 封喉势截手锁喉,窝心 ...

少林八步连环拳动作要领的练习方法(文字版) 起势动作要领:两腿并步站立,两手自然垂于体侧,目视前方. 1.并步抱拳动作要领:两脚不动,两臂屈肘,两手抱拳至腰侧,拳心朝上,头向左 ...

当头炮猛撞双拳,连环势左右击掌. 封喉势截手锁喉,窝心脚直踹心窝. 硬拉弓马步侧击,连珠炮急打三拳. 倒骑驴回身便走,披身锤翻身劈砸. 开弓势四平架打,沉香劈推倒泰山. 弹腿势惊破敌胆,擒拿势捉将擒王 ...

少林五花连环拳