少林八步连环拳动作要领的练习方法（文字版） / 开普饭

分掌侧踹腿动作:重心迅速上升;上体稍右倾;右腿支撑身体,左腿向左前上方踹腿,脚外沿朝前,放平,脚尖朝内,力达脚外沿;同时,两掌向左.右两侧直臂推掌;目随左脚(图1084) 武子穿心梅花拳此式 ...

武术专家指导:北京少林武术学校总校长兼总教练/傅彪武术专业演示:北京少林武术学校优秀学员:魏建华摄影:博文/邱永旗/田美兰预备式: 动作要领:两脚并立,两手自然下垂,五指并拢贴于体侧,目视前方. ...

南拳第二套21．回身弓步左右抛拳 ①上体稍向左转:同时两掌变拳,拳心斜朝下:目视右拳( 图1 6 7 ) . ②动作不停,左脚向左后活步,左腿屈膝,右腿内转稍向前跟进后挺膝成左弓步:同时腰微左转,右拳 ...

您的浏览器版本太低了,请升级您的浏览器. 少林八步连环拳,原名"少林八步连环",由嵩山少林寺流传到民间,深受广大武术爱好者的喜爱.它既可单人锻炼,还能对练.其动作简洁.粗壮.刚猛. ...

八步连环拳共计有七种拳法,三种掌法,四种腿法,两种拿法,一种靠法,以及一个守势,一个诱势,一个侍势,两个重复势.每势每法都具有技击的实战意义. 当头炮猛撞双拳,连环势左右击掌. 封喉势截手锁喉,窝心 ...

当头炮猛撞双拳,连环势左右击掌. 封喉势截手锁喉,窝心脚直踹心窝. 硬拉弓马步侧击,连珠炮急打三拳. 倒骑驴回身便走,披身锤翻身劈砸. 开弓势四平架打,沉香劈推倒泰山. 弹腿势惊破敌胆,擒拿势捉将擒王 ...

少林八步连环拳,原名"少林八步连环",由嵩山少林寺流传到民间,深受广大武术爱好者的喜爱.它既可单人锻炼,还能对练.其动作简洁.粗壮.刚猛.连贯,朴实无华.攻防兼备.实用性强.在往返 ...

少林八步连环拳,在套路结构往返只有八步的两个段落中,有着七种拳法,三种掌法,四种腿法,两种拿法,以及一个守势,一个待势,两个重复势.此路拳法短小精悍,脆快发力,干净利落,招势明了,攻防显明,变法独特, ...

(接上期) 7.倒骑龙体经右向后转成右弓步,右拳向前平冲拳.目视前方.(图16) 8.披身捶体前倾,左脚跟离地,左拳直臂向前.右拳直臂向后摆动.目视左拳.(图17) 体左转,左拳随着身体向左直臂抡 ...

(欢迎关注本账号!请点击右上方"关注"!谢谢!) 少林真传八步连环拳,刚劲速猛.简朴实用.招招制敌少林八步连环拳以刚劲速猛著称,拳打一条线,动作简朴实用,招招制敌.本人曾得少林高 ...

少林八步连环拳以刚劲速猛著称,拳打一条线,动作简朴实用,招招制敌.本人曾得少林高僧释德仁大师教导,受益很深.现将此拳整理如下,供同道参考. 一.起势立正,双脚并拢,两眼目视前方(图1). 二.并步抱 ...

我们崇尚"爱国.强身.正义.修己.互助.和平"之精神,强民族之精神须从强民族之体魄开始. 智者不匹夫,武者无懦夫,人人强则中国强! 天下武术宗成,名侠剑客一流. 我武古今功夫,心 ...

少林八步连环拳动作要领的练习方法（文字版）