胸背肋骨及腋窝的一个用功方法 / 开普饭

当你看过世界,见过众生,才发现你最需要见的其实就是你自己的心性,最远的旅行是从自己的身体到自己的心.--禅语脊骨松功--动作简单,心意为主. 要素:两手臂.臀肌.小腹.肚脐.胸骨柄(胸骨角).眉骨. ...

赵忠海同学是去年10月接受古传单操系统训练的.下面是他对太极拳"十要"中"含胸拔背"的理解,全文如下: "含胸拔背"是一个非常重要的拳理,尤 ...

<红楼梦>里有一对名句--假作真时真亦假,无为有处有还无. 咱给它变一下:假作真来假亦真,无中生有有还无. https://m.toutiao.com/is/J4r29yK/ (梵高的画, ...

https://m.toutiao.com/is/eBvq5H2/ 生命中有过的所有灿烂,终将需要用寂寞来偿还.人生终将也是一场单人的旅行.一个人的成熟不是多善于与人交往,而是善于与孤独和平相处.孤单 ...

太极拳练功札记一江水白聪明的人,凡事都往好处想,以欢喜的心想欢喜的事,自然成就欢喜的人生:愚痴的人,凡事都往坏处想,愈想愈苦,终成烦恼的人生.世间事都在自己的一念之间.我们的想法可以想成天堂,也可 ...

(无论小手臂是上抬还是下拉脊骨与后背肌筋的运动始终是反向的即后背诸肌筋向下拉抻脊骨节节向上贯串) https://m.toutiao.com/is/JVfoqTD/ 结庐在人间,而无车马喧. 问君何能 ...

https://m.toutiao.com/is/e2fBRbh/ 清明时节雨纷纷, 路上行人欲断魂. 借问酒家何处有, 牧童遥指杏花村. --唐·杜牧胸背肋及肩胛骨深层肌筋用功-- 主要肌筋:锁骨 ...

太极拳练功札记91 --肚脐与命门之间的一个用功方法一江水白 1.肩肘用功-- 心意放在肱三头肌长头肌筋与肩胛骨外侧盂下结节的连接处.这里要用意把它往后往外挑出来,而后在抻肘压肩. 用功时久,腋后窝 ...

https://m.toutiao.com/is/eQdKXVh/ 1.肩肘用功-- 心意放在肱三头肌长头肌筋与肩胛骨外侧盂下结节的连接处.这里要用意把它往后往外挑出来,而后在抻肘压肩. 用功时久,腋 ...

https://m.toutiao.com/is/eYJAtNW/ 1.肩肘用功-- 心意放在肱三头肌长头肌筋与肩胛骨外侧盂下结节的连接处.这里要用意把它往后往外挑出来,而后在抻肘压肩. 用功时久,腋 ...

在日常生活中,我们没有发现米虫会出现在家里的大米中.甚至有时吃米饭的时候突然碗里有一条米虫,顿时所有的食欲都没有了,看着白米饭霉变的活虫,既伤心又无助,只能在阳光明媚的日子里晒太阳,其实晒的方式是不对 ...

这个方法就是复述. 运用复述这个方法锻炼口才,我以前已经写过相关的文章,但那些文章讲述复述的好处和规则,至于复述的实操做法,则着墨很少. 今天这篇文章,就来说说,如何通过复述的方式来提升我们的口才. ...

胸背肋骨及腋窝的一个用功方法