按摩这7个穴位能有效升压

低血压指血压低于90/60mmHg,低血压患者由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应和体内代谢废物的排出。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，因此也会使机体功能大大下降。对以下七个特效穴位按摩，可以刺激血液循环，改善心脏功能，提高身体机能。

1

百会穴

取穴：百会穴位于头顶中央，在两耳之间的连线的中点处。

方法：双手抱头，以左右拇指从穴位正上方进行指压。

2

素髎穴

取穴：位于人体的面部，鼻尖正中央。

方法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖进行捏、拉、揉等动作，共2~3分钟。以局部感觉胀痛为度。注意捏拉素髎穴时用力宜稍大，到达到强刺激升压效果才会明显。

3

心俞穴

取穴：背部，两肩胛骨内侧，第五胸椎棘突下旁开2横指宽处。

方法：被按摩者俯卧，按摩者站于一旁，双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。

4

膻中穴

取穴：两乳头连线中点。

方法：被按摩者仰卧，用拇指自上而下推膻中穴约2分钟，以胀麻感向两侧乳房发散为佳。

5

天柱穴

取穴：天柱穴位于后头骨正下方凹陷处，后发际正中旁开约2厘米即是本穴。

方法：五指张开，虎口向后抱头，拇指指压穴位处，其余四指将头部固定，稍用力按压。

6

中脘穴

取穴：胸骨下端和肚脐连线中点。

方法：被按摩者仰卧，按摩者先用拇指或中指点按中脘穴1分钟，然后顺时针方向按揉1分钟，再逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

7

关元穴

取穴：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线5等分，从肚脐往下3/5处取穴。

方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一旁，用拇指或中指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。