减肥中，3种食物多吃，4种食物少吃，就能体重悄悄降下去！ / 开普饭

便秘这件事是种隐秘的痛苦,自己苦忍还不能与外人说.现代人患有这种难言之隐的不在少数,因为现在吃得越发丰富,饮食结构偏向荤多素少,从而更容易让肠胃功能发生紊乱,加重便秘的情况. 如果排便次数每周少于三次 ...

含膳食纤维最多的10种食物分别是茯苓.山楂.辣椒粉.高良姜.甘草.八角.裙带菜.罗汉果.竹荪以及甘草.此外,膳食纤维多含于植物性食物之中,尤其是一些粗粮,如小米.玉米.燕麦等. 含膳食纤维最多的10种 ...

很多新手妈妈为了能有足够的母乳哺育宝宝,不仅吃饭的次数从3顿变成5顿,食物也从之前的有荤有素换成了大鱼大肉.如果月子里的你这样吃饭,追上来的只有体重,绝不会是母乳. 很多人认为,女人产后身体虚弱,加上 ...

最近这段时间,每次和婆婆出门逛街暖暖的压力都很大,这是为什么呢?因为走在路上总能听到有老熟人夸赞婆婆看着真年轻,和媳妇走一起像姐妹之类的"彩虹屁". 说不羡慕那是假的,暖暖每次都幻 ...

女生每个月来大姨妈,这除了子宫内膜脱落形成的自然生理现象,其实来姨妈还有很多作用,而且在这几天的生理期,是清扫子宫的最佳时期,下面给大家介绍4种食物,女性经期吃了可以排污血,降体重. 1.菠萝蜜.菠萝 ...

孙燕院士,被称作是肝病科的领路人.常青树. 孙院士出生于1929年,自接触医学开始,便针对于肝病的研究,至今已有60余年了,给了无数肝病患者生存下去的希望. 虽说孙院士已92岁高龄,但是精神状态依旧十 ...

十个女人九个炎症.这主要是因为女性生殖道结构比较特殊,加上很多女性朋友有着不少的坏习惯,容易受到病原体的侵入,妇科炎症很容易找上门. 正所谓病从口入,今天我们主要来说一说吃哪些食物容易诱发或者加重炎症 ...

糖尿病的元凶终于找到了,你天天喜欢的两种食物,再美味也要少吃医学原创故事会 04-01 40岁就确诊2型糖尿病,医生说,主要原因还是不健康的生活习惯,管不住嘴,迈不开腿,时间长了,就容易发生糖尿病, ...

导语:现在很多人都有高尿酸的困扰,毕竟高尿酸已经成为了三高之后的第四高,它的严重程度也是比较剧烈的.尽管高尿酸自身对于人体不会造成很大的影响,但它的并发症状却是极为恐怖的,严重时就会引起痛风的产生. ...

对于想要减肥的人来说,"管住嘴,迈开腿"是最为简单科学的减肥方式,一般来说,人体会发胖,除了平日里摄入的热量过多之外,更多的可能就是运动量太少,对这些热量的消耗和代谢少,从而致使多 ...

减肥中，3种食物多吃，4种食物少吃，就能体重悄悄降下去！