夏天吃这种豆子，湿气没了，体重降了，加上陈皮，吃成易瘦体质！ / 开普饭

祛湿,是不少养生爱好者关注的重点话题.由于湿邪易侵犯人体,容易导致人体的精神状态呈亚健康状态.这对于追求健康的人而言,实在是难以忍受的事情.由于体内湿气过多,会导致人体出现不适,虽不会危害健康,但长期 ...

今天是周三,欢迎来到本周「干货日记」! 夏至后三伏天临近,很多家庭都开始准备绿豆.这两天暖暖也囤了2~3斤放在家里,不管是做绿豆粥还是绿豆汤喝,天然健康又解暑. 不过,红豆和绿豆看似是家庭厨房常见的食 ...

国医名家公众号古人提倡"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根",秋冬天最适合吃的食物是根茎类食物,芋头就是其中之一. 芋头被称为"秋冬第一菜"常吃好处多 01缓解 ...

随着这几年健康意识的兴起,超市里全谷物的身影开始慢慢增多.很多人认为全谷物食物不就是粗粮吗?它对人体有什么好处呢?全谷物真的能够补充人体所需要的营养吗? 实际上,长期食用全谷物食品对防治慢性疾病及 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

众所周知,暴饮暴食.体内淤积水肿+湿气,是导致"虚胖"的主要原因. 开春湿气旺盛,加上假期各种饭局应酬,运动量减少,一不小心脂肪就更容易堆积了. 为什么想减个肥就这么难?为什么目标 ...

我们身边往往有这一类人,他们怎么吃也不见胖,我们称之为"易瘦体质".一般认为,这种体质跟遗传.饮食.运动和新陈代谢等都有关系.最近有一项研究,在肥胖小鼠中添加一种菌,小鼠在吃高脂肪 ...

新陈代谢快的人,比较容易瘦下来,相反的,若是代谢比较慢的人,通常也会比较容易胖起来,因为吃进去的饮食不消化,很容易会堆积在身体里面,导致体重持续上升.想要让新陈代谢变快,可以透过一些方式来进行,养成易 ...

上周还秋裤不离身,这两天气温却飙到30度.今天上街发现,有很多小青年连短袖都穿上了,赶紧翻看了一下手机日历,才发现再有几天就要立夏了,炎热的夏天真真切切的到来了.每每这个时候,就会深深地佩服我国古代 ...

趣事箩筐关注2021-04-29 18:04炒韭菜加一宝,常吃湿气没了,清肝明目,皮肤更加细腻!大家好,小编每天都会给大家带来不一样的健康养生知识,今天给大家分享的是有关韭菜的知识,韭菜是我们日常食用 ...

夏天吃这种豆子，湿气没了，体重降了，加上陈皮，吃成易瘦体质！