手掌上的这块肉,一看就知道你身体好不好!经常按揉,睡眠足了,身体越来越好了!

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我们的手掌啊与健康息息相关,中医呢将手掌分为八个区域,每一个卦象对应着相关脏器,以及相应的疾病。

其中尤以大鱼际连通五脏六腑。

通过观察大鱼际是否丰隆,颜色青紫还是红黑,青筋显与不显,肌肉实与不实,温度热与寒,肌肉硬结与柔和等方面,便可知道你的脏器出现了哪些问题。它可作为全身某些脏腑、经络气血变化的反应部位。

因此,张焕今天就给大家分享一个简单又有效的“大鱼际诊法”,大家可以对照张焕说的现象来观察一下自己的大鱼际,也可以对应自己的症状来按摩大鱼际。

一、大鱼际诊法——对照自测

1、大鱼际皮肉枯槁而薄——脾胃虚弱

脾主肌肉,肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得,脾气健运,则肌肉丰盈而有活力。如脾有病,则肌肉痿缩不用,因此,大鱼际肌肉无力不实是脾胃虚弱的表现。

同时,大鱼际属艮卦,属胃,大鱼际肌肉不实,也是胃气不足的表现。这种情况,应当调补脾胃,使气血充盈,肌肉丰实。

2、大鱼际紫青——瘀血阻滞

大鱼际紫青,则为瘀血阻滞的表现,若同时伴有青筋暴露的情况,则反映心血瘀阻。

3、大鱼际色红——有热

大鱼际颜色赤红则可能是肺经有热,可以饮用菊花茶或竹叶茶。

还有可能是胃肠积热,可以饮用苦丁茶或绿茶,多食绿豆、薏苡仁粥、苦瓜、白萝卜等食物。很多小孩子也有胃热积食的情况,也可以揉搓鱼际穴,清肠退热。

4、大鱼际多黑——久痹

大鱼际常显现黑色,冷色,则可能是痹症久而不愈造成的。

痹症属于一种慢性长期性的疾病,跟西医上所说的类风湿性关节炎很相似,是一种自身免疫性疾病,中医针灸则比较擅长痹证的调治,如果发现这种情况,张焕建议大家尽早诊断,接受治疗。

二、大鱼际的2大功效

1、驱心肺之火——专治早醒睡不香

许多朋友在凌晨3至5点时易醒,这部分朋友应该着重注意你的肺,因为中医认为,此时恰恰是肺经气血最旺盛的时候,早醒一般是肺火旺导致的。

您如果经常在凌晨三点左右醒来,那肯定是心肺上火了,不能很好地肃降,身体的本能就会把人唤醒,还会因为咳嗽或者呼吸困难而醒来。

而心肺这两条经络都经过大鱼际那儿,这个时候我们就可以刺激手掌上的大鱼际来改善肺火盛引起的失眠、早醒的问题,它是专治早醒的节点。

张焕就有一位这样的朋友,早醒的毛病好多年了,每天一到凌晨3、4点就醒来,很多地方的专家都看过,治失眠的药也吃了不少,可效果就是不明显。有一次聚会,他说起来这个令人头疼的事情,张焕就让他坚持按揉'大鱼际',没过多久,这早醒的毛病就治好了。

大家也可以像他一样,每天对搓两手的大鱼际,大约搓2~3分钟,手掌便会发热,你会发现,这样揉着揉着,就睡着了。

2、利咽化痰——强肺要穴

除此之外呢,虽然手太阴肺经上的重要穴位很多,大鱼际穴却是强肺的养生要穴。

由于大鱼际所处的部位是手太阴肺经所走行的末端,内应于肺,肺属金,主皮毛。经常揉搓大鱼际可以起到刺激鱼际穴、调节肺经气血、排泄体内肺经之气,使肺经气血正常运行。

不仅能够利咽、化痰,对咽痛、打喷嚏,以及感冒,都有明显的疗效。如果有支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等疾病的朋友,都不妨通过按摩鱼际穴来辅助治疗。

大鱼际的其他功效

1、辅助治疗便秘

经常揉搓大鱼际还能起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。每次最好在排便之前揉搓穴位,从而有利于缓解和治疗便秘。

2、人体自带的“救心丸”

鱼际穴所在的位置,正好位于手掌部的心脏反射区。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷,特别不舒服,用大拇指的指尖掐揉大鱼际,用重力狠狠地掐九下,利用一个强力刺激来缓解心脏的压力。

不过张焕提醒大家:此方法仅起辅助作用,当身体症状缓解后请及时就医。

3、增强免疫力

按摩大鱼际穴,帮助促进血液循环,疏通脉穴,帮助人体提供抵御外邪的能力;改善易感体质,达到保健养生之功效。

大鱼际穴好处颇多,大家没事儿啊,经常按一按,直到不酸不痛为止。或者每日对搓两手大鱼际,两手上下交替,两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓2~3 分钟,直至整个手掌发热。简单又有效,一点儿都不费事儿~

大家还想知道关于哪些症状的穴位,评论区给张焕留言吧~

参考资料:
[1]陶宪凝等.药食生熟总相宜——动动手就能保健,是真的吗?[J].中医健康养生.2021.3.
[2]郜亚茹.大鱼际望诊法研究进展[J].中华中医药杂志.2020.8.
[3]鱼际望诊原理及其临床意义[J]. 梁爽,鲁明源.  山东中医杂志. 2013(04)

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