今日立夏：一年中最重要的转折日，吃3果3鲜，牢记3重3防，健康一整夏！

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立 夏

2021年立夏时间

5月5日 

农历三月二十四 星期三

立夏过后气温明显升高，湿气加重。人体心火旺盛，易心烦气躁，心脏病、心梗等多种心脏类疾病极易发生！此刻养生刻不容缓！！中老年人尤其注意！

立夏之际，问候一“夏”！

保您全家平安、健康顺遂！

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 01 

立夏传统习俗

 02 

立夏养生3字经

• 喝“三饮”

• 吃“三果”

 03 

立夏饮食禁忌

 04 

立夏养生三重点

做好三件事，整个夏天不生病！

 05 

立夏养心3要素

• 调节心情
  安燥解烦，避免心梗。

• 防心火

调饮食滋阴润燥

• 保心

常按大陵穴，劳宫穴 ，内关穴

 06 

立夏养生3预防

希望你收到这份关心后：

心里美美的；

生活甜甜的；

好事多多的；

万事圆圆的。

快把祝福送给家人朋友，

愿您幸福常在，福气常来！