闭目养生十三式 / 开普饭

"闭目养神" 是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法.祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大.<内经>曰:"得神者昌, ...

蔡汉以 2021-08-18 那天,有人问我:修养与修行有什么不同?我没有立即回答,因为这事真是不好回答!过了一会儿,我才说,可以这样来比喻---修养属于闭嘴:修行属于闭眼.我接着说,修养是一个人的素 ...

闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法.中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大.<黄帝内经>曰:"得神者昌,失神者亡."可见 ...

<孙思邈养生十三式简述> 1,扭膝盖.身体微下蹲,两膝靠拢,两手按在膝上左右扭动20次. 2,常搓脸.双手先搓热再搓脸,力度适当,上下搓50次. 3,梳头.手搓热,十指由额头起向头顶到后 ...

闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法.中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大.<黄帝内经>曰:"得神者昌,失神者亡."可见神的充耗 ...

通背拳是中华武术的一枝花朵,其历史悠久,源远流长.它有刚柔进退之妙.虚实闪躲之法,迅雷不及掩耳之速,动如猛虎静如泰山之势,似猫抓.鹰翻.鸡斗.燕穿之巧.通背拳门分套路.散手.器械.内功.医药五个部分, ...

<古法养生十三则阐微>,清人阂一得纂辑古道书而成.十三则所述,大约养生家所熟习的功法,乃导引调息,炼精化气为主.其言粗浅易明,不涉龙虎坎离卦爻斤两等玄秘之说. 两手握固,闭目冥心人身一心 ...

全套功法以动为主,动中有静,快慢相宜,行功时讲究意念配合引导,形.神合一.以呼吸应用动作,达到外强肢体.内和脏腑.通畅经络的作用."行气十三式"通过特定的姿势,呼吸和意念的作用,使 ...

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闭目养生十三式