练10年以上太极，才能打出这种韵味！武当太极十三式完整动作！ / 开普饭

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做到"放松".打出"内劲",既是正确掌握太极拳动作规格,提高太极拳演练水平的必备条件,也是太极拳家展示拳艺修养的重要表现形式之一. 1 打太极为什么要放松太极 ...

第一个概念,什么叫膝盖外摆.外翻? 大家可以把自己的腿伸出来,大家看一看我们人体的生理结构,大腿和小腿不是直的,大家看我膝盖的外侧朝着小腿迎面骨过去了,如果我们的两条腿长得没毛病的话基本上都是如此.那 ...

太极拳讲究阴阳,行拳中表现为虚实转换,而在这个转换中,有技巧可言,那就是'裆走下孤".有了裆走下弧,才使转换更加圆活顺畅,腿上的内劲十足,低盘稳固,上体才能松活,打出的太极拳会更加漂亮. 要 ...

"书法是学出来的,不是练出来的,如何才能做到书法的学和练相结合呢?"诚然,对于书法而言,一个是学习,一个是练习,一个是知识层面,一个是技法层面,只有将二者结合起来,书法练习才能有所 ...

有人曾经问林散之先生要如何才能写好草书呢?林散之回答道,想写好草书啊,先写十年隶书吧. 一般来说,楷书.篆书.隶书作为初学时选择的书体都是可以.但是如果细究起来,我个人的建议还是隶书最好,理由主要如下 ...

盛锐音乐视野若芳关注昨天22:15大图模式想要练好太极拳,练出成效来,那就必须把什么是太极搞清楚,把太极与混沌.无极的关系弄明白.古人已经认识到,天地人是合一的,天地是一个大宇宙,人体是一个小宇宙.在 ...

民间百科偏方很灵很灵的老偏方:老祖宗传下来的神秘小偏方,不费力,不花钱,无病无忧到天年. 公众号特意为大家准备了几种好吃的饺子馅的做法.总有一种你喜欢的,不要错过哦. 第一种:豇豆胡萝卜木耳鲜肉馅 ...

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练10年以上太极，才能打出这种韵味！武当太极十三式完整动作！