想练好太极拳，就要把混沌、无极和太极搞清楚 / 开普饭

练习太极拳绝非是单纯以格斗为目的,否则心中永远存在"对手",消耗精气,损耗生命,偏离了太极"延年益寿不老春"的修炼方向.我们要借助太极拳来唤醒沉睡的身心潜能,把 ...

(一)天地之间什么是无极,无极天和地达成一片,天地交泰,顾称为无极又叫做中和. "中和"即是平衡,天.地的定位和万物的生长变化,都离不开自然平衡的规律. (二)那什么是无极桩,身 ...

(转)胯活了,开合劲,练的有感觉了以后,发现腰劲才有了.腰一旦有力,就上背了.野马分鬃就能顺,综合性的整体性感知. 各种状态都要感觉,没有入地九尺,旗杆插在沙土就容易倒了. 裆下那一点面积,练出来的 ...

太极拳与圆具有直接的紧密的联系.太极拳是由无数的圆圈连贯而成的一种拳法.无论一举手一投足皆不能离开这个圆圈,离了这个圆圈便违背了太极的原理. 哲学家们通常是以静态之美去赞美圆,而太极拳则是以动态之美来 ...

练好太极拳的"万能公式" 怎样才能打好太极拳,并悟出其真的内涵呢?我想给初练太极拳的朋友介绍一个"万能公式"--"信,解.行.证".这是个非 ...

太极拳实用拳法对太极人身上的线特别重视.无论走架,还是推手,人的身上都会形成各种线.有的线的形成是比较自然的,有的线却是通过严格的专门训练才能逐渐形成.不了解和正确利用这些线,就不了解太极拳,要正确走 ...

掤.捋.挤.按.採.挒.肘.靠.每种劲都有其特定的含义与功用,且又与别种劲相互联系.依赖并存而发挥功用.在练习拳架中,要使这八种劲有机地穿插结合,同时,拳架的姿势运行.转换得自然合度才便于太极拳内劲施 ...

练好太极拳的三个状态 " 学习太极拳的要求很多,不过总结就是上悬.中松和下沉,只要把握这三个状态,相信长期持续下来,自然就能领略到太极拳的奥妙处所在,希望大家都能早日登堂入室,共享太极拳的神 ...

练好太极拳的三大要诀 " 学习太极拳的要求很多,不过总结就是上悬.中松和下沉,只要把握这三个规矩,相信长期持续下来,自然就能领略到太极拳的奥妙处所在,希望大家都能早日登堂入室,共享太极拳的 ...

健康的身体,从一套好的太极拳开始

想练好太极拳，就要把混沌、无极和太极搞清楚