做不了有氧运动，就追一部氧力十足的《谁都渴望遇见你》吧 / 开普饭

这段时间有点剧荒,好不容易看到有自己比较感兴趣的影视作品上线,所以网剧<重生>一开播,就迫不及待地看完了前五集! 相信不少观众跟我一样,知道<重生>这部剧,主要是因为<白 ...

<斗罗大陆>自开播以来,争议不断! 但是却无法阻挡该剧的热度. 连续九天斩获单日播放和热度冠军,累计播放量突破9亿. 但是口碑却呈现两极分化态势. 为此该剧编剧王倦发文回应一些争议问题. ...

追剧的时间总是过得飞快,特别是最近在看的<归去来>-- 虽然一晚基本都有2集,但是加速一看其实也没花太多时间,转眼再看,原来这部剧剧情已经过去三分之一,庆幸的是,来到19集,总算有些看头了 ...

这个世界, 不是非黑即白! 文丨旧故麻袋 ∨ 我被白宇圈粉了,不为他的颜值,不为他的人气,只服他的演技. <镇魂>刚火那会,我去凑热闹看过几集,当大家哭天抢地要嫁朱一龙的时候,我却对白宇更 ...

第十放映室就爱瞎说大实话 5月8日,<上海女子图鉴>接棒<北京女子图鉴>在优酷播出. 眼力好的观众应该会记得,<上图>的女主罗海燕(王真儿饰)在<北图&g ...

最近越来越冷了,好多朋友都在约小十君吃饭"贴秋膘",却都被我无情地拒绝了. 原因很简单,再吃下去就要变成"大十君"甚至"肥十君"了!!! 可 ...

#南风知我意# 欢瑞出品的都市爱情剧<南风知我意>预计今年播出,首度公开的九分钟长片花引起了网友们的高度关注. 由同名小说改编的<南风知我意>虽然属于大的框架下的都市爱情剧,但 ...

好巧,最近追的3部剧都在这周来到大结局,先是星期一的<琅琊榜之风起长林>,然后在周三晚迎来了<恋爱先生>的最后一集. 一开始以为是部比较正常的都市情感剧,奔着靳东看的,发现在里 ...

减肥的人,为什么除了有氧运动外,还需要多做力量训练? 众所周知,有氧运动可以帮你刷低体脂率,而力量训练可以帮你提高肌肉维度.减肥的人主要是为了减掉体内多余的脂肪赘肉,并不是为了练出肌肉身材. 那么减肥 ...

我们知道有氧运动可以促进身体燃脂,让你慢慢瘦下来.那么,减肥期间,为什么要多做力量训练,你想过吗? 很多人觉得有氧运动可以促进身体燃脂,而力量训练是锻炼肌肉的,对于减肥来说并没有什么效果,因此可练可不 ...

通常情况下,能够坚持运动的朋友们的身材与健康都相对较好,但是,运动并不是一件令人感觉舒服的事情,尤其是想要通过运动来达到某种目的(比如减肥)之时,其运动感受就一定不会好,但是,这种让人感觉不太舒服的事 ...

曾经,我认识的2个女孩,为了减肥,相约一同在每天下班后进行一个小时的跑步锻炼,风雨无阻,天气好时就在户外跑,天气不好时就在跑步机上跑. 坚持了3个月,其中的一个女孩减掉了15斤之多,而另一个女孩却变化 ...

减肥,一定要疯狂跑步或者做有氧运动才能瘦吗?答案当然是错的,这样虽然瘦的快,但是很容易反弹,而且容易导致皮肤松弛,减肥需要搭配合理的力量训练,搭配合理的力量训练不仅不会反弹,而且还会让皮肤越练越紧致哦 ...

当开始减肥行为之时,我们所采取的手段无非就是两种,一是通过饮食的控制来限制热量的摄入,另一种就是通过运动的方式来增加热量的消耗,当然,还会有一部分朋友把两都相结合来做,但是不管怎么做,其核心就是制造出 ...

相信通过减肥接触到健身的朋友并不占少数. 然而又由于健身知识的匮乏,觉得力量训练是男生为了涨肌肉的,怕涨肌肉,或者说觉得有氧是非常简单可行健康减肥方式,毕竟通过运动瘦的嘛. 因为新手效应,即使是简单的 ...

增加睡眠动力的方法有哪几个呢? 第一个是找到并且尊重自己的节律: 第二个是白天要晒太阳: 第三个是多做有氧运动: 第四个是要避免白天小睡.

做不了有氧运动，就追一部氧力十足的《谁都渴望遇见你》吧