少林练力五秘法 / 开普饭

长拳套路的结构复杂,形式多样.在基本动作练习中,每个完整的单个动作都要求手眼身法步协调配合.为了使初学者尽快掌握动作,在教学中,除了可以上下肢动作分解练习外,还可以把一个完整的单个.动作,分解成若干小 ...

安提柯王朝(十):腓力五世1 7.腓力五世腓力五世(希腊语:Φίλιππος Ε,前238年-前179年),是马其顿安提柯王朝国王,前220年-前179年在位.他因与新兴的罗马共和国对抗而知名,当他 ...

本功法是传统武术中.表面看似简单,好像与技击无关,其实不然,有着独到之处,习之能令人扁本生力,练习月余即可使气力在原有基础上倍增,百日之内即. 本功法是传统武术中练力之精华,长劲之秘诀.表面看似简单, ...

安提柯王朝(十一):腓力五世2 ③建立舰队之后在前217年到前216年之间的冬天,腓力五世开始建造一支包含100艘战舰的舰队,并且训练他的水手.根据波利比乌斯的论点,当时这项目标困难度是前任所有的马 ...

安提柯王朝(十二):腓力五世3 ⑧和谈失败腓力从拉米亚往法拉剌(Phalara)前进,在那里他接见这次战争中立国托勒密埃及.罗德岛.雅典和希俄斯等大使,他们希望能调停战争,可能这些贸易大国因战争阻碍 ...

我的师爷洪均生先生认为在太极拳中,力是首要的,但巧是无限的.他在教学和著作中主要讲的是巧,也即八法及缠法.对于如何练力没有细讲,原因有可能是如下几个: 一,他那年代是不允许技击的,只讲健身,甚至要普及 ...

安提柯王朝(十三):腓力五世4 (5)第二次马其顿战争前200年,腓力五世大举扩张的行为终于引起罗马的强烈反应,因为先前的敌对态度以及腓力庞大的野心,罗马元老院决定毁约并对希腊半岛上的军事强国马其顿 ...

安提柯王朝(十四):腓力五世5 ④和约双方在坦佩谷举行和谈,并在那里签订和约.腓力五世同意将会把马其顿驻军从所有希腊城邦撤离,并且放弃所有最近征服的色雷斯和小亚细亚领土.会中埃托利亚同盟要求从马其顿 ...

在此我要感谢太极名师王培生的"预备式".从练拳那天开始我就练预备式,对预备式倍感亲切,并且受益多多. 预备式两脚并立,自然直立,两臂下垂,使手心贴近大腿两侧,两眼平视前方.心 ...

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