脂肪也分好坏，可别为了健身一棒子全打死！ / 开普饭

编者按:说起棕榈油,由于它饱和脂肪酸含量高,很多小伙伴一定会联想到"不健康".那么,真相是怎样的呢?今天,我们就和大家聊一聊棕榈油. 随着大家健康意识的增强,食用油中的不饱和脂肪酸 ...

"别吃菜籽油了,会致癌啊!" 近日,"植物油致癌"的风波被炒起,英国某科学家称"植物油加热时会产生大量醛类化合物,可能导致癌症等多种疾病", ...

不饱和脂肪酸有益健康,饱和脂肪酸有害.鱼(尤其是海鱼).坚果中富含多不饱和脂肪酸,每天一小把坚果,每周最好吃2次鱼. 食用油宜选择不饱和脂肪酸含量高的,比如橄榄油.葵花籽油.芝麻油等. 专家介绍吴娜 ...

你知道吗,脂肪还分好坏. 什么是"好"脂肪? 人体脂肪分为两类--白色脂肪和棕色脂肪. 白色脂肪细胞外观呈浅黄或白色,是身体脂肪的主要构成部分,负责储存多余的热量. 而棕色脂肪(B ...

好产区or好工艺,哪个才是优质白茶的决定因素?小刚通过多年的制茶经验来告诉您! <1> "大师茶",一直是茶圈的热点. 制茶大师仿佛自带光环,只要出自大师之手,茶叶的价 ...

好臭臭是什么样子的? 由于母乳中含有丰富的寡糖,能够充分地刺激肠胃蠕动,因此大部分宝宝不会有带硬块的臭臭,也不会有明显臭味,呈金黄色,偶尔会微带绿色且比较稀,或呈软膏样,均匀一致.吃配方奶的宝宝大便较 ...

很多人都是在体检时意外发现高血脂,被升高的数值吓了一跳,如果不引起重视,相当于给自己的身体埋下了一颗"定时炸弹",引发多种疾病! 出现这些情况,及时查查血脂 1.腿肚抽筋.刺痛有 ...

直男想变帅,真的不容易. 之前就有不少观众老爷就跑来骂我,看完文章里骚里骚气的鞋,难免心动.网络上一番搜罗下单,怀着期盼的心情想要扮一番帅,结果上身效果还是路人甲乙,太坑人了! 我点了根大前门,想了半 ...

此篇文章来源于吕丽[中医望诊] 大家好,我是吕丽.今天我来给大家谈谈食管肿瘤高危的问题,现在食管癌的发病率是非常高的,那么食管癌一旦发现基本上都到了中晚期,而且它的生存率也是非常短的.即便你做了手术 ...

什么是糖? 这个简单的问题认真思考过吗? 是不是所有甜的都是糖? 不甜的食物含糖吗? 糖,到底啥叫糖一般老百姓印象中所谓的"糖"指的是有甜味的食物,比如葡萄糖 .蔗糖.果糖.麦 ...

鸡胸肉以其极低的脂肪含量,超高的蛋白质,毫无疑问成为了健身减脂人士的最佳食物.但是鸡胸肉也是公认的难吃.到底有没有好吃的鸡胸肉做法? 这里有一款简单做法,轻轻松松就能把鸡胸肉变得美味又健康. 香煎鸡胸 ...

脂肪也分好坏，可别为了健身一棒子全打死！