关于健康，这些还真是没想到 / 开普饭

前几天遇到一个三个多月没见的朋友,一见面,那嘴张得好大:你怎么瘦了这么多! 这有啥奇怪的,我不就是吃了两个多月的减脂餐嘛!这份减脂餐,还是我自创的,连我的健身教练都夸好呢! 我是个非常容易长胖的人,稍 ...

很多朋友总是来问:想减肥,怕长胖,我到底应该少吃米饭,还是少吃肉呢? 一些人认为,肉的脂肪多,能量更高,减肥当然应该少吃肉,多吃素的. 另一些人认为,米饭是碳水化合物,容易消化吸收,转化成糖,更容易长 ...

生命时报2020-12-12 09:41:00 中国注册营养师韩冬梅最近几年,无糖饮料成了饮料界的"网红".数据显示,近六成的中国消费者购买过无糖饮料, 2019年销售额同比增 ...

假期里,吃一顿热气腾腾的火锅绝对是最温暖的慰藉.但是,有人估算过,一顿火锅吃到饱大约摄入3900千卡热量,相当于20碗米饭!而根据<中国居民膳食营养素参考摄入量>,一个普通成年女性,一天所 ...

昨天,又一顿小酒没白喝,拜访了长辈,还学到了两个小妙招. 研究美食多了,经常会发现,有些实用小技巧,效果很好,说来却简单,就好像人们形容的那层窗户纸,很薄,但捅破它却需要机缘. 这个是我和一些尊为长辈 ...

北京厚朴中医今天编者荐语: 厚朴"春之生"音乐会主持人冉宗瑜的学习体悟. 以下文章来源于厚朴修习营,作者厚朴修习营厚朴修习营上士闻道,勤而行之:虽有多闻,若不修行,与不闻等. ...

总是听说骑自行车有益健康,没想到骑车还能治病?今天我们一起来看看,骑行能治哪些病? 一.脚踏板对脚底穴位有良性刺激沈阳市70岁的女骑友张秀春已经有15年的骑行经历.15年间,她每天骑行50公里以上, ...

队长来了. 平时我们经常需要用手机拍摄一些文件,但是因为光线的问题,无论怎么拍都会有一些阴影,真的太影响美观了,看起来一点也不正式. 你要问为啥不用扫描仪?队长估摸着这扫描仪也不是人手必备吧,而且用着 ...

读民间故事,品百味人生,欢迎观看月汐酱讲故事. 明朝正德年间,广西某地有一个靠走街串巷卖东西的货郎,这货郎的名字叫李二柱. 李二柱从小家境贫寒,父母在他很小的时候就已经去世了.叔叔婶婶看他可怜,便把他 ...

没想到,这么好的行草,还有人喷,大惑不解![酷拽][酷拽] 前天,我没得罪谁,不过是发表了一些关于书法的想法而已,便被N多键盘侠溅了一身口水.心中十分不爽!想约架打人!又怕大侠们没有胆量应战!!![大 ...

关于健康，这些还真是没想到