揭秘:古拳谱“去意好似卷地风”
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练好形意拳必须树立五种意识
上世纪八十年代,笔者师从尚云祥再传弟子王倩君先生习练尚派形意拳,至今已三十余载.先生口授身传,笔者用功不辍,默识揣摩,终有所获.不少年轻人提出这样的问题:怎样才能练好形意拳?练形意拳应注意什么问题?闲 ...
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去意好似卷地风
认识一位老师父,可以在一动之间把我放出丈外甚至两丈多远.是双脚离地飞出去,这和跌出去有本质的区别.首先我是硬上,用形意的崩拳直取.对一般人来讲,如果对方崩拳打来,都要化一下或退一下.但在老师父那里根本 ...
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《宋词大典》卷100(49501-50000篇)平生颇须此,欲去意如何
雨凉夜坐口占 [宋代] 孙介 雨阵四五合,回风扫千军. 举头映微月,满空行白云. 烦歊一洗尽,危坐清夜分. 读书意未已,悠然有余欣. 芥齑 [宋代] 杨万里 茈姜馨辣最佳蔬,孙芥芳辛不让渠. 蟹眼嫩汤 ...
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〖经典古拳谱图〗《内功八法歌诀》
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内功八法歌诀(经典古拳谱图)
十三式-棚 棚劲作何解,如水负行舟, 先实丹田气,次紧头顶悬, 全体弹簧力,开合一定间, 任有千斤力,漂浮亦不难. 十三式-捋 捋劲作何解,引导使之前, 顺其来势力,轻便不丢顶, 力尽自然空,丢击任 ...
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