揭秘：古拳谱“去意好似卷地风” / 开普饭

上世纪八十年代,笔者师从尚云祥再传弟子王倩君先生习练尚派形意拳,至今已三十余载.先生口授身传,笔者用功不辍,默识揣摩,终有所获.不少年轻人提出这样的问题:怎样才能练好形意拳?练形意拳应注意什么问题?闲 ...

认识一位老师父,可以在一动之间把我放出丈外甚至两丈多远.是双脚离地飞出去,这和跌出去有本质的区别.首先我是硬上,用形意的崩拳直取.对一般人来讲,如果对方崩拳打来,都要化一下或退一下.但在老师父那里根本 ...

雨凉夜坐口占 [宋代] 孙介雨阵四五合,回风扫千军. 举头映微月,满空行白云. 烦歊一洗尽,危坐清夜分. 读书意未已,悠然有余欣. 芥齑 [宋代] 杨万里茈姜馨辣最佳蔬,孙芥芳辛不让渠. 蟹眼嫩汤 ...

凡遇热汤滚水泡烂皮肉,疼痛呼号者,用麦冬半斤,煮汁二碗,用鹅翎扫之,随扫随干,随干随扫,少顷即止痛生肌,神效之极,谁谓麦冬无外治哉. 五味子炒焦,研末,敷疮疡溃烂,皮肉欲脱者,可保安如故,不至全脱也. ...

十三式-棚棚劲作何解,如水负行舟, 先实丹田气,次紧头顶悬, 全体弹簧力,开合一定间, 任有千斤力,漂浮亦不难. 十三式-捋捋劲作何解,引导使之前, 顺其来势力,轻便不丢顶, 力尽自然空,丢击任 ...

一. 揽雀尾二. 单鞭三. 提手上势四. 搂膝拗步五. 抱虎归山六. 十字手七. 左顾右盼八. 斜飞势九. 扇通背十. 撇身捶十一. 进步 ...

太极平准腰顶解顶为准头,故曰顶头悬也:两手即左右之盘也,腰即根株也:立如平准,有平准在身,则所谓轻重浮沉,分厘丝毫,莫不显然可辨矣.有平准之顶头悬(乃是从头顶至腰之根株下,胸门至尾闾间为一条线)歌曰 ...

本期导读调理下焦之病的便捷之法. <黄帝内经>说:「伤于湿者,下先受之」. 湿性趋下,容易积聚在人体下焦(下腹腔自胃下口至二阴部分),这里主管生殖藏精和排泄. 凡是在这两方面有长期 ...

揭秘：古拳谱“去意好似卷地风”