@社会体育指导员协会跑步下肢的力量是由近及远，由髋关节的摆动形成了一个下压，膝踝放松自由落地。 #... / 开普饭

天气 [五台山气象台] 今天白天阴天西北风5~6级,-10--3℃ 景区要闻 1 市人大副主任贾玲香调研景区脱贫攻坚工作走访慰问退役军人和贫困户 12月20日,市人大常委会副主任贾玲香在五台山景 ...

春运已经开始,全民防疫到了新的关键时期. 为了倡导市民居家过春节.企事业单位职工就地过春节,普及习练健身气功有效提升免疫力的理念,近日常州市社会体育指导员协会组织了一次别开生面的健身气功教学展示活动. ...

生命的美丽,不是因为她美丽我们才活着,而是因为我们活的有意义,生命才变得如此美丽.我是在一次意外车祸后,踏进健身气功大门的.从医院到练功场,从求医找偏方治病到自己练功给自己康复治疗,神奇的疗效,内心的 ...

精彩视频敬请点击收看(制作:李志华) 为了推进汝城县新时代文明实践活动的建设,落实"学党史.强服务"加速发展我县全民健身事业,增强市民身心健康,提高市民生活质量,着力打造" ...

2018年7月24日上午,奉献体育,健康快乐,梅州市社会体育指导员协会第二届第一次会员大会在梅州市嘉运宾馆胜利召开,梅州市体育局党组书记.局长陈建新,党组副书记.副局长陈颖明等领导嘉宾,以及梅州市社会 ...

如果说小白跑者还不是太清楚跑步还需要做一些辅助训练比如力量训练的话,几乎所有进阶和成熟跑者则深知力量训练对于跑步的重要性. 力量训练对于跑步有四大好处:提升配速.提高跑步效率.避免伤痛.让你跑得更轻松 ...

漫长的夏季,坚持长跑训练比较艰苦,除了跑马大叔最近强调的备赛期耐心练习有氧慢跑.保持肌肉耐力水平.提高身体燃脂供能水平之外,下肢力量训练在漫长的备赛期也不能偷懒. 下肢力量靠平时,别指望赛前速成! 长 ...

跑步是一项我们都爱的运动,它既让我们的身体更加健康,也减缓压力,使我们的心情变得愉悦,但是,长期跑步也容易引发很多下肢损伤,特别是膝关节周围的损伤. 01 为什么会出现跑步膝膝关节是人体各种活动中负 ...

@社会体育指导员协会 跑步下肢的力量是由近及远，由髋关节的摆动形成了一个下压，膝踝放松自由落地。 #...