为什么小朋友要多吃蔬菜水果？吃多少？怎么吃？ / 开普饭

春雨君之前在微博上看到这么一条消息:武汉少儿减肥营小胖墩吃饭被限量,为吃糖绞尽脑汁想理由,有的说嗓子疼要吃润喉糖:还有说感冒了的要喝感冒药,令人哭笑不得. 说起这,不得不讲一句,你有没有发现,如今身边 ...

小儿肥胖症指的是儿童体内脂肪过高所导致的体型上的肥胖,有些家长不明所以,看到孩子圆嘟嘟的,特别的可爱,并不在意,知道孩子越长越大,发现不对劲了才开始重视,其实儿童在小的时候肥胖并不是一件好事,可能是你 ...

让年轻家长头疼的事情有很多,其中"孩子太爱吃零食"就是一件,孩子对零食有多痴迷,父母阻止得就有多疯狂. 大家有没有发现,一刀切地阻止孩子食用一切零食反而会让孩子更想吃,那该怎么办呢 ...

有不少光吃蔬菜水果的减肥者,因出现身体不适,前往医院就诊. 在膳食中多吃素食.蔬菜.水果等富含纤维的食物,确实有助于减肥,但只吃蔬菜水果的人,由于体内缺乏足够的脂肪,会形成强烈的饥饿感,相比正常的饮食 ...

众所周知,一旦患上痛风之后,像是海鲜.火锅.啤酒等高嘌呤食物或会引起痛风发作的食物都需要尽量减少食用. 但很多痛风患者对于蔬菜水果却没有节制,甚至觉得多吃蔬菜和水果还有利于排出尿酸.于是对蔬菜水果的摄 ...

*仅供医学专业人士阅读参考日常生活中,人们总说要健康饮食,但是什么是健康饮食呢,今天带给大家一个客观评价食物是否健康的指标--升糖指数. 随着国家发展,科技进步,中国人民早已丰衣足食,当人们不再满足 ...

经常会有肾友问我:这个菜能不能吃啊?那个菜能不能吃啊?这个水果能不能吃啊?那个水果能不能吃啊? 其实,除了杨桃之外,普通人能吃的蔬菜和水果,肾友也都能吃! 蔬菜和水果类的食物,有没有什么是肾友要限制的 ...

大家好!今天为大家继续讲解居民膳食平衡宝塔的第二层,糖友如何选择.食用蔬菜.水果? 第2层:吃新鲜丰富的蔬菜和水果 1)控糖提示 蔬菜水果营养密度高:富含维生素B,维生素C.膳食纤维及各种人体必需的 ...

亲.爱.的.朋.友.我.们.可.能.相.隔.千.里.但.心.中.对.彼.此.的.牵.挂.能.使.我.们.的.心.紧.紧.靠.在.一.起.天.涯.海.角.我.都.祝.福.你.想.念.你.愿.我.们.的. ...

根据FDA的等效原则,一个70Kg的成年人每天应补充600mg的NMN,一个成年人补充同等量的NMN,则需要吃掉32~128kg的毛豆,或者54~240kg的西兰花.我们希望你已经把水果添加进了日常饮 ...

科普小视频,每天说点健康干货! 本期看点: 成功渡过了治疗期,接下来就是康复阶段!对于癌症患者来说,愈后康复至关重要,而康复期间的饮食管理又是重中之重.但是患者们对于这个阶段的饮食往往有许多困惑,可以 ...

为什么小朋友要多吃蔬菜水果？吃多少？怎么吃？