告诉大家：夏天，豆腐和它煮一煮，等于“补钙库”，补钙长个头，早食早受益 / 开普饭

阅客资讯 2021/06/24 16:55 到了夏季,是孩子最需要养生的时候,孩子缺乏营养可不行,豆腐含有优质的蛋白质,裙带菜也是平价的补钙菜,猪肉现在价格也不高,猪肉做成猪肉丸子,煮出来的汤汁很鲜美 ...

夏天,一个适合清淡饮食的时节.在这个时节里许多人做的美食都会围绕凉快.清淡来做菜.夏天,每顿饭里都会做上一道清新的鲜汤来喝,主要是夏天吃饭的时分没得一碗汤,感觉饭都不好吃似的.在夏天许多清新的鲜汤里, ...

今天推荐一道补钙又养胃的冬季鲜汤,尤其是天冷后要多食此汤,它就是黄骨鱼豆腐汤,汤汁比鲫鱼汤还鲜美,比牛奶还养人滋补,很多人胃部着凉,不妨多喝一些黄骨鱼汤,有效滋补身体,暖胃养胃,里面的钙质全部吸收,豆 ...

酸菜鱼原来可以这么简单!一条皖鱼,一包酸菜鱼调料,8分钟煮一锅,太好吃了!学会了,想吃酸菜鱼不用点外卖,在家就可以做,酸辣可口,开胃下饭,很好吃!酸菜鱼是重庆的经典菜,很多年轻人喜欢吃,全国各地都有酸 ...

现在正是最寒冷的时候,建议冬季多喝暖暖和和的鲜汤,平常都会喝一些鸡汤鸭汤,今天分享一对豆腐汤--豆瓣菜豆腐汤,食材选择非常关键,豆腐汤汁非常清淡,营养价值非常出色.冬天,豆腐和它是绝配,简单煮一煮,补 ...

今天推荐一道有着"补钙冠军"之称的营养搭配--木耳菜豆腐汤,两种食材都是补钙的好材料,木耳菜是纯天然的绿色蔬菜,搭配豆腐鲜嫩爽口,营养非常均衡,补充钙质,为肠道做个大扫除,孩子吃肉 ...

鱼头营养高.口味好.富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,对降低血脂.健脑及延缓衰老均有好处. 我国文学巨匠叶圣陶先生在饮食上就有个爱吃鱼头的习惯,无论何种鱼头都爱吃,吃时还非吃那个鱼脑不可.因而他直到 ...

由于天气炎热,并不能全部吃凉菜,试一试这款补钙补脑汤--鱼头豆腐汤,鱼头和豆腐的营养全在汤里,补充蛋白质和钙质,常喝补脑益智,胃口也越来越好.豆腐和它煮一煮,等于"补钙库",补钙长 ...

导语:豆腐和此物一起炖,比鸡汤还鲜美,补钙质,暖胃健脾,早食早受益. 今天小编为网友分享一道鲜嫩的鲜汤,小时候爸爸常常会做给家人吃,主要由花蛤,丝瓜和豆腐一起煮,三种营养搭配俱佳,比鸡汤更加鲜美,不知 ...

0小米粥是餐桌上的常见主食,早上喝一碗给你一天满满的好心情,晚上喝一碗,还能够促进肠胃的消化,可是养胃的佳品.但是小米搭配香蕉熬制成粥,你们喝过吗?这款粥非常适合女性朋友食用,夏天来临之际赶紧让自己的 ...

粥是每家每户餐桌上的常客,常见的粥有大米粥.小米粥等等.不过这些粥相对比较单一,而且经常喝难免会觉得腻.那么今天为大家分享一道花生莲子粥,这道粥当中加入了花生和莲子,不仅能够补血益气,同时还可以宁心安 ...

今天小杨为网友们推荐一道水果粥,此粥主要由小米和苹果煮熟,美味可口,吃起来美味可口,而且营养价值非常出色,老少皆宜,每天晚上喝一碗,对于你们的身体非常有益,特别适合春季来食用,两者一起搭配营养价值更高 ...

今天又要用大米作为主要食材来跟大家分享美食的做法了.一提到用大米做成的美食,很多朋友第一时间想到的就是米饭,或者是蛋炒饭,这是大米最常见的做法.而今天跟大家分享的这道大米的做法非常独特,很多朋友都没有 ...

川菜中的经典凉菜.其丰富的佐料和集麻辣鲜香嫩爽于一身的味道,成就了口水鸡的经典地位.今天就将这道口水鸡的详细做法分享给大家,喜欢的朋友一起来试试吧. 鸡肉是比较适合冷食凉拌的肉类之一,其中的维生素.蛋 ...

豆腐夹肉做法:1.指天椒.芹菜梗切碎,虾米洗净泡发好,再将虾米.葱白和姜剁碎备用.肉糜洗净,将虾米.葱头和姜放入.再倒入1汤匙生抽.1/2茶匙胡椒粉.1汤匙香油.1茶匙生粉. 2.顺着一个方向搅拌至 ...

告诉大家：夏天，豆腐和它煮一煮，等于“补钙库”，补钙长个头，早食早受益