长寿老人每天都吃的早餐，竟这么简单！合理搭配还能补五脏～ / 开普饭

现代人的生活节奏越来越快,早餐美食不仅要营养,更要简单快捷,这道小饼制作方法非常的简单,主要食材用到了萝卜.猪肉.燕麦.鸡蛋.荤素搭配,加入了粗粮更加营养健康.喜欢的朋友可以收藏学习一下,有空你也试试 ...

不知不觉,进入了夏天,随着气温的升高,身边的小姐妹们一个个纷纷加入减肥的行列. 美美也不例外呢! 对于减肥,美美可谓是"轻车熟路"了,因为美美是个大吃货,每年过年铁定要长十来斤肉肉 ...

纪录片<早餐中国>中有这样的一句话:"一朝一食,打卡幸福."早餐,是一天中的第一餐,更是健康生活的开始. 早餐吃不好会引起胃肠炎等健康问题,所以暖暖每天都会早多花点心思 ...

怎么样的早餐越吃会越有害?看看就知道了. 面包圈加奶酪作为早餐食物的面包圈同样是一个不健康的食物,普通的面包圈并不可怕,最多是经过煎炸程序后的食物,但是它里面经常含有糖分和碳水化合物. 它们都会导致 ...

根据研究,一些有营养的食物也有增强免疫功能的作用,所以食疗与免疫关系很密切.老年的朋友们,要多多注意咯,增强免疫力也是老年人应该加强注意的地方! 一.海洋食品 1.海参:全世界有1100多种海参,我国 ...

一.土豆丝鸡蛋饼食材鸡蛋.土豆.面粉.盐.油. 做法 1.土豆嗖成丝,用冷水冲一下. 2.加入少许面粉,盐.鸡蛋,搅拌均匀. 3.面粉不要太多,不然影响口感. 4.搅拌成糊糊状,摇晃时有流动感时最 ...

芹菜在我们生活中是非常常见的食材,但很多人不太爱吃,是因为芹菜有一股非常独特的味道,那是属于芹菜自己的味道.但是芹菜却比较有营养,膳食纤维含量高,脂肪含量少,对于一些有三高症状和便秘症状的人来说是一种 ...

今天又来跟大家分享土豆的做法了,虽然说土豆是一种很便宜的食材,但是做出来的美食却都非常美味.今天跟大家分享的这个香菇土豆条的做法也不例外,土豆能够很轻易地吸收其它食材的味道,搭配上香菇之后味道非常好. ...

菠菜春饼面粉适量.清水适量.菠菜一把.鸡蛋两个 | 步骤 | 1.面粉加适量清水和成一个个小面团: 2.取一个小团,在其中一面涂些油,将两个小团叠放在一起,擀成薄饼: 3.取一个平底锅,小火热油,放 ...

[番茄鸡蛋面] 1.锅里炒香小葱,倒入番茄,加盐炒出汁水,加一杯水,生抽蚝油煮开之后再煮五分钟. 2.放入面条,煮三分钟,撒把小葱出锅. 3.鸡蛋煎至两面金黄,菠菜下锅炒熟.最后装盘即可. [猪肉莲藕 ...

长寿老人每天都吃的早餐，竟这么简单！合理搭配还能补五脏～