如果你没空看书，我强烈建议你看完这篇文章 / 开普饭

人生没有什么定数,不折腾,时间同样会过去,所以,去做总比不做好,开始总比放弃强.只要你心中还有希望,什么时候都是开始的最好时机.在不同时刻,我们总是面临不同的选择,认知决定了一个人的选择.如何提升认知 ...

#每天写一点#认知提升#<认知红利>#四步应对生活中的感性决策昨天我们聊到,面对选择的问题,最好的解决方法是通过设置可量化的标准来帮助我们理性地做出选择. 但生活中,人们的决策并不是这样 ...

现在是2020年11月了,时间过的真快,再过2个月就2021年了. 最近的状态不是很好,就容易找借口.尽量就不想动了.其实这时候最应该动起来,当你什么事都不想做时,运动就对了. 平时有时在家办公,那天 ...

这几年在育儿领域,越来越多的家长开始注重从心理学入手,跟孩子"有技巧地沟通",通过平等有效的对话改善亲子关系.市面上畅销的亲子沟通类读物越来越多.这表明我们80.90这一代做父母的 ...

人的大脑是用来思考问题的,你的大脑现在在思考什么问题❓我在思考如何帮助普通人只用5万块钱一年搞1,000万的现金流.

从小到大,我们耳边总能听到这样一句话:多看点书,将来对自己有帮助. 我们也知道要多看书,但没有人告诉我们为什么要多看书?我们也想多看书,但工作学习这么忙,总是很难有时间看书. 读书到底是为了什么?值此 ...

作者/河南大学心理咨询师郭雅茹编辑/沐棋在日常的生活中,我发现,很多人即使没有走进心理咨询室,请求心理援助,但也会遇到很多困扰,导致他们爱发脾气.失眠多梦.胡思乱想,给工作和家庭带来了极大的负面 ...

可能很多人已经察觉到了,随着时代科技的进步,90后.00后这一代年轻人的生活水平正在变得越来越好,然而,患上抑郁症的人也越来越多了.即使没有被诊断为焦虑症.抑郁症,失眠.胡思乱想也是普遍存在的,这些都 ...

可能很多人已经察觉到了,随着时代科技的进步,90后.00后这一代年轻人的生活水平正在变得越来越好,然而,患上抑郁症的人也越来越多了.即使没有被诊断为焦虑症.抑郁症,失眠.胡思乱想也是普遍存在的,这些都 ...

强迫症在什么时候开始好转呢? 答:当他放弃好转的时候,强迫症就开始好转了!--这个也就是我们常说的"放下"! 著名的森田疗法创始人有过这样一个经历.早年的森田正马患有神经症(抑郁症 ...

禅宗二祖有一个非常有名的故事,叫<慧可断臂>. 达摩西来,慧可断臂求见. 慧可问达摩:"我心未安,乞师与安"(我心中有很多烦恼,请师父帮我消除,让我安心) 达摩说:&q ...

点击加载图片禅宗二祖有一个非常有名的故事,叫<慧可断臂>. 达摩西来,慧可断臂求见. 慧可问达摩:"我心未安,乞师与安"(我心中有很多烦恼,请师父帮我消除,让我安心) ...

如今的这个社会也是比较浮躁的,在大多数情况下,结了婚之后都会发生一些矛盾. 可是有的矛盾是可以容忍着,有的矛盾一旦触碰了,就是触碰了底线,是无法容忍的. 一个男人如果在婚姻当中背叛了自己的老婆,那么, ...

心理治疗不单纯针对症状试图将心理治疗统一为一个短程的.以症状为目标的过程,是令人啼笑皆非的.为什么这么说呢? 因为我们人类的心理是非常复杂的,而正是因为这种人类心理的复杂性,让我们无法像流水作业一样 ...

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