亚健康饮食（四） / 开普饭

清明蔗,毒过蛇! 对于甘蔗,相信每一个吃货都无法抵抗,营养价值高.水多汁甜,在口渴的时候来一杯甘蔗汁那真是再爽不过了! 甘蔗是一种一年生或多年生热带和亚热带草本植物,属 C4 作物,是制作蔗糖的原料. ...

蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇.食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽.另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维.半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收 ...

白萝卜--促进消化中医认为,白萝卜可"利五脏.令人白净肌肉". 白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味.具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用.那么白 ...

黄瓜:黄瓜富含蛋白质.糖类.维生素B2.维生素C.维生素E.胡萝卜素.尼克酸.钙.磷.铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸.葫芦素.柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是 ...

有朋友要问哪四高:高血压.高血糖.高血脂.高尿酸.在人的一生中,经过了几十年,难免会有着这样和那样的病毒吸入,或因不正确的生活习惯导致,或因工作和学习及相关因子的影响导致了生体或生理上存在的这样和那样 ...

亚健康的二十四个症状 2021.5.1 亚健康是指人身体处于疾病和正常之间的中间状态,我国称为"亚健康状态",亚健康并不是病,处于亚健康状态的患者不能达到健康的标准,临床表现为活 ...

亚健康是患疾病前的一种身体状态,严重的话会引起身体各系统机能紊乱,出现倦怠.神经衰弱.注意力下降.失眠.头痛.消化不良.便秘.腹泻等不适症状.除了在生活中要多注意调养,正确.科学地练习瑜伽,对改善亚健 ...

一项最新研究表明,患有浸润性乳腺癌的女性如果遵循四种健康饮食模式中的任何一种,都可能降低全因死亡的风险. 研究发现研究人员检查了3660名患有浸润性乳腺癌的女性的数据,这些女性在确诊后平均2 ...

(一)不良饮食习惯禁忌人在饥饿或大渴时,因生理需求,不由自主地见食即吃,见水即饮,狼吞虎咽,暴食暴饮.在情绪激动时,为表示豪爽,劝酒来者不拒,为快乐.尽兴,一醉方休.苦恼.郁闷时,以酒浇愁,失去理智 ...

健康的生活,你现在所生活的是健康的吗?我想大家如今的生活都不能说是健康的,只能说是亚健康.如今的人们或多或少都存在着一些小毛病,只是自己没有发现,自己没有引起注意而已,但并不是说明不存在.就如我们现在 ...

亚健康饮食（四）