山西形意拳嫡传内功——十六把气功 / 开普饭

练瑜伽,肩部僵硬总是打不开的伽人,想要瑜伽进阶的伽人,一定要常练,收藏级! 动作1-2: 站立在垫面上,双脚分开略大于髋部脚尖向外45度,呼气,屈膝下蹲双手臂向两侧打开,肩膀抵住大腿内侧呼气,右 ...

形意拳十六把气功,是形意拳内功功法之一,是我在从师学艺十年之际,由授业恩师王喜亮正式口授心传的.我自学习之日至今,每日练习不敢懈怠,并深有体会和心得.正所谓大道至简,此功法简单易学,老幼皆宜,凡正常之 ...

老照片之百岁拳师王继武的形意内功十六式 (2012-01-05 12:28:48) 标签: 杂谈分类: 神功和神人王氏后学:该照片是在上世纪七十年代照,师爷当时八十多,拍了十六势和形意拳基本功的照 ...

山西形意拳十六把气功,是形意拳内功功法之一,是我在从师学艺十年之际,由授业恩师王喜亮正式口授心传的.我自学习之日至今,每日练习不敢懈怠,并深有体会和心得.正所谓大道至简,此功法简单易学,老幼皆宜,凡正 ...

(点击图片可观看视频) 静升王氏山西省晋中市灵石县静升王氏家族,源出太原,世居灵石县汾河峡谷间沟营村(今沟峪滩村).元皇庆年间(1312-1313年)先祖王实迁至静升后,由农及商,人丁渐旺,继而读书 ...

76.头按的「换气」是什么意思?怎么做法? 老师讲头接有个换气,还有一个「导引回气」,还有一个「平」,这 3个意思,我希望你们理解成差不多.所谓「换气」,就是缓,缓气.所谓「导引回气」,也是缓一缓 ...

2017年6月23日,星期五. 离开庆阳,计划沿国道309东行,进入山西. 庆阳北收费站,已停止收费,能否尽快拆除呢. 庆阳位于黄土高原的一块台地上,北行过程中,经常能碰到桥梁架在沟壑上. 黄土高原的 ...

清·光绪十六年山西官炉造麓金盐课一体通用完纳钱粮关税足纹壹两铜样.美品仅见直径38毫米,重25克.

山西形意拳嫡传内功——十六把气功