要想正反手转换更流畅、迅速，重心得先到这个位置上 / 开普饭

马凯旋教练解答右手横板多种计划练习视频.这位朋友,你的视频内容不少,我就简洁的说几点意见.你做参考. 1.正手攻球.撞击比较充分,但是有点身后击球.你是身体偏侧着站位,如果能转腰多一些,击球点前移3 ...

正反手摆速训练的好处正反手摆速训练可以很好地锻炼一个运动员的反应能力以及正反手技术的快速衔接.锻炼还原能力和衔接能力.这个训练内容是正反手的不定点摆速.摆速过来球的落点不一定,有可能在正手,可能是反 ...

一.还原点转换一定要有还原点,1.正手打完球以后,拍子一定是在正手胸前和腰部之间这个地方的:2.反手打完以后一定是在反手胸前和腰部之间这个地方.否则,就没有了防守.只有这样两边都有防守,还原点非常重 ...

什么时候用正手?什么时候用反手?千万别把理论搞明白了再练,那会很累,而且特别浪费时间. 这6种组合,熟练运用就基本就能够掌握正反手运用的套路了. 1.侧身发球,让对手回到你的反手位,一般用正手侧身 ...

原创乒乓生活乒乓生活 2018-08-14 业余球友打球绝大多数这个正反手转换不过关,正反手单项练习都挺好,一旦涉及正反手转换不是正手动作变形就是反手动作变形,或者干脆发不上力,动作僵硬得像雕塑一 ...

乒乓生活商城 2018-06-08

乒乓time 2018-02-17

怎样才算好的握拍方式?正反手转换动作合理不别扭

正反手的重心转换

2021年127篇作者|乒谈版权申明|原创作品,转载需联系授权反手拧拉,可谓是乒乓球领域的一次技术革命! 拧拉一般是处理台内短球的. 以前没有拧拉技战术的时候,球员接短球的方式都是偏于控制和防守 ...

要想正反手转换更流畅、迅速，重心得先到这个位置上